10月も今日で終わりです。今年も60日余り。 歳を取ると、時間はあっという間に過ぎ去ります。 しかも、無駄に過ごしてればね。 それは兎も角、今月も振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 今月は炭水化物カットの生活をしていまし…