1月もアッと言う間に終わり。月日が経つのは本当に早いものです 例月の通り、1月を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進 ・食事 今月から休日前のみ間食OKとしました。 でも、体重/体脂肪率とも相変わらずの高止まり。 今朝、シャワーを…
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