今月も色々あって、長く感じました。 いつも通り今月を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進 ・食事 体重/体脂肪率とも相変わらずの高止まり。原因は食べ過ぎ。 来月、って言うか明日から本気出します！ ・運動 今月半ばあたりから、今ま…