今月も猛暑で台風三昧でした。 そんな訳で、今月を振り返っておきましょう。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進 ・食事 7月2日(月)から始めた減量生活。 先月の食生活から少し見直し、朝しっかり、平日の昼食はゆで玉子(2個)、夜はナシとしました。 夜食べ…