日常

予測式と足首

新しく体温計を購入しました。 テルモの病院用 電子体温計 C205 ET-C205Sです。 『病院用』となっていますが、Amazonで普通に買えました。 楽天や価格.comなどからも普通に買えるようです。 病院用って基準は何処にあるのでしょう(笑) 今まで使っていたのは…

1月振返り

1月もアッと言う間に終わり。月日が経つのは本当に早いものです 例月の通り、1月を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進 ・食事 今月から休日前のみ間食OKとしました。 でも、体重/体脂肪率とも相変わらずの高止まり。 今朝、シャワーを…

決断力

先日、勤務先の工場で受付兼警備の人(既婚/30代半ば子ナシ)と雑談してました。 その時の会話の流れで、彼が『今度、家を買うんです』と。 我が県でマンションを買う人は少数派なので、一戸建て?と聞くと、彼の母親を1階に自分たち家族(今のところ奥さんだけ…

一年の計は元旦にあり(1年ぶり2回目)

このブログを本稼働させて丸1年、無事に新しい年を迎えることが出来ました。 さて、今年もちゃんと目標を立てることにしましょう! ◆大目標 これは何も変わりません。人生の再定義です。 昨年同様、ボクの人生の最大の計画は『両親より長生きすること』、た…

2017年振返り

この1年間を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 今秋、食事パターンを10数年ぶりに変えました。 『ちゃんと朝食→軽い昼食→軽い夕食』 ↓ 『朝食抜きor少量→軽い昼食→しっかり夕食』 変更理由は朝昼食べてるにも拘らず、夜に食べて…

12月振返り

12月も今日で終わり。そう、今年も今日で終わりです。 2017年の振返りは後程。まずは例月の通り、12月を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 食事パターンは、平日は"朝:抜き/昼:軽め/夕:しっかり"を守れているのですが、休日には…

ガスコンロ

この部屋に住んで6年と8か月。 キッチンのガスコンロの調子がどうにもおかしい。 大小の2口なんですが、『大』が点かなくなりました。 火は点くものの、コックから手を離すと消えてしまいます… これではお湯すらも沸かせません。 そんな訳で、管理会社を通じ…

着信履歴

昨日、日曜日の11時過ぎ、母からの着信があった。 気付いたのが今日の15時過ぎ。 (ボクが休日に携帯を手にすることは滅多にない) 大した用事ではないだろうとは思ったが、母が電話してくること事態が珍しいので、もしかすると…と思い、リダイヤルした。 昨日…

11月振返り

11月も今日で終わりです。今年も12月の1箇月だけとなりました。 例月の通り、11月を振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 食事量は減っているはずですが、体重は減りません。って言うかむしろ増えてます。 まあ、細かいことは気に…

4連休明け

先週は金曜日に有給休暇を取り、4連休でした。 休み明けで仕事に行ったら、同僚が死んでました。 同僚と言っても、過去に一度も同じ職場で働いたことがない、出張等でたまに会う程度の繋がりの薄い同僚です。 ここ数年は福島の事務所勤務で、最後に話したの…

整理整頓

色々と嵩張るものが増えたので、整理するためのツールを導入しました。 山善のバスケットトローリーLBT-3です。 当初はIKEAのアイランドキッチン&ワゴンが良いなと思っていたのですが、近所にIKEAなどなく、どうしたものか…と思っていたところ偶然にほぼ同仕…

握力

昨日、100円均一で買い物している時に見つけて衝動買いしました。 ハンドグリップ 25kg!! 握力は生きるための基本ですから! kintorecamp.com 2年前に受けた職場の体力測定では両手とも50kg程度だったので同世代平均よりは高いハズですが、それでもここ数…

終の棲家

www.byosoku100.com 何処の国にも長短はあるものですが、日本人のボクには日本に住むほうがメリットが大きいので今後も日本に住む予定です。 日本語しか話せませんし(笑) だが、ボクが死ぬだろう40~50年後までボクの許容範囲をこの国が保ってくれるだろうか…

10月振返り

10月も今日で終わりです。今年も60日余り。 歳を取ると、時間はあっという間に過ぎ去ります。 しかも、無駄に過ごしてればね。 それは兎も角、今月も振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 今月は炭水化物カットの生活をしていまし…

ダック or グース?

羽毛布団を新調しました。 3万円前後で探したので非常に安価なものですが… 昨冬まで使っていたものもイオンで3万程度のものでした。 それでもそれ程メンテナンスしなくても10年持ちましたので、大丈夫かな?と言う事でww 羽毛布団について色々調べると、良い…

冬支度

台風21号が近づいていて天候はかなり不順ですが、今は10月中旬。 そろそろ冬支度を始めています。 今朝ユニクロのチラシを見たら安かったので買ってきました。 ボアスウェットセットとボアスウェットフルジップパーカです。 共に期間限定価格1,980円(税別)と…

自転車用

自家用車溢れる我が街なので、バスは1時間に1本しか来ないんですけどね。

9月振返り

9月も今日で終わりです。今年もあと3箇月。 時間はあっという間に過ぎ去ります。 残り3箇月を有意義に過ごすために、今月も振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 先月から後半から以下の食事ペースに変更しています。 『ちゃんと朝…

12年…

2005年9月末から使っていたレースカーテンを交換しました。 紫外線等でボロボロ、そして数度洗濯したもののかなり汚れてくすんでいたため、交換した途端に部屋が明るくなりました。 当社比150%アップです! 2000円程度なんだから、もっと早く交換しておけば…

赤い

赤い横断歩道。初めて見ました。 確かに目立ちはするだろうけど、雨天時は物凄く滑るのではないでしょうか? 縁起は良さそうですけどね!

夕景

定時で職場を出ると、夕陽が良い感じの季節になりました。 今日は徒歩で帰っても、背中に少し汗をかく程度。 涼しくなって過ごしやすくなりました。

必要最低限

現在、少しだけ広めの1Kに住んでいます。 そして、その部屋は雑多なもので溢れかえっています。 使わないモノも沢山あるので、どうにかしたい。 所謂『断捨離』ってものですかね? 勿論、ミニマリスト的なストイックさは求めてません。 取り敢えず、今のボク…

流石に・・・

年齢を考えれば当然なんですが・・・ モミアゲの辺りに白髪がチラホラと見える様になりました。 今までは、実年齢よりも若く見られてましたが、今後は年相応に見られることになりそうです。

8月振返り

8月も今日で終わりです。 今年の夏は暑い。東京では20日以上雨が続いて寒かったようですが、我が街は台風並みの大雨が1度降った程度でそれ以外は悪天候と言う事もなく。 本当に暑い… それはさておき、今月も振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康…

読書習慣

最近、読書量がめっきり減りました。以前は週1~2冊は読んでいましたが、ここ暫くは月1冊読み終えるかどうか。その原因は2つ (1) 読書時間の減少 ボクは自宅でコミックを除いた所謂『本』を読めません。他の何かに目移りしてしまうからです。 それ故、”本を…

7月振返り

今月もアッと言う間に過ぎ去りました。 ナニもなかった訳ではないですが、ブログに書くようなことがなかったので、これが今月最初で最後の更新ですw 今月も振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 先月末から体重/体脂肪率とも変化な…

6月振返り

今月も今日で終わりです。そして今年も半分が過ぎ去ってしまいました。 何故こんなに素早く時が流れ去っていくのか… それ兎も角、今月もいつも通り振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 先月末から1.55kg、本気を出し始めた5/8から…

郵便局で

人生初の買い物をしました。 傘です。 なぜか郵便局でしか売ってない傘です。 雨傘「ポキッと折れるんです」の販売開始 http://www.post.japanpost.jp/notification/pressrelease/2017/00_honsha/0607_02_01.pdf 製造元はこちら www.chojyu.co.jp 折れるか折…

弛む

MERRELL モアブ ミッド ゴアテックス J87311を購入してから暫く経ちました。 r42.hatenablog.com 梅雨だというのにあまり雨が降っていませんでしたが、先日の豪雨の際に漸く雨の中で履くことが出来ました。 ゴアテックスですから、靴の中が濡れるようなこと…

5月振返り

気付けば今月も今日で終わりです。 歳をとればとる程、時間が加速度をつけて速くなります… それでは、今月もいつも通り振り返っておきます。 ◆小目標(日々の目標) ●健康維持増進・食事 先月書いた通り、GW明けから本気出してます。 GW終了後の5/8から比較す…