2017-11-19 握力 日常 健康 昨日、100円均一で買い物している時に見つけて衝動買いしました。 ハンドグリップ 25kg!! 握力は生きるための基本ですから! kintorecamp.com 2年前に受けた職場の体力測定では両手とも50kg程度だったので同世代平均よりは高いハズですが、それでもここ数年落ちているような気がするので… 昨夜から気が向いたらニギニギしてますが、右で20握り、左だと15握りぐらいで上腕や肩口までも辛くなります。 飽きるまでしばらく続けます。