先月下旬に受診した会社の定期健康診断結果が返ってきました。
例年通り、LDL-コレステロール(とそれに伴って総コレステロール)のみが基準値を上回っていました。
これは軽度の脂肪肝が原因だろうと思われるので、今年はその対策として暫く肉中心の、所謂"炭水化物カットダイエット"な生活を送っていたのですが、これが却って良くなかったようです。
残念なことに、例年よりも更に数値が上がっていました。
必然的にLH比もとんでもないことに…
どうやら、どうにもならないみたいなので、取りあえずLDL-コレステロールを減らすためにこちらを摂取してみることにします。
もちろんこれだけではなく、ビタミンCを多く含んだ抗酸化作用の有る食事にも心掛けます。
2か月後、つまり来年の1月中に再度血液検査を受けて効果を確認してみます。
その結果によっては、LDL-コレステロールを減らすための処方薬を飲むことにします…