平日の早朝ウォーキングはいつぶりでしょうか？ ここのところ、35℃越えの日が続いていることもあって、外出は極力避け、通勤も自転車を少し負荷を抑えて走るなど、無理をしないようにしていましたが、流石に運動不足感が溜まっていたので… 出掛けたのは5時前…