ブルシットジョブを2023年6月30日で辞め、同年7月1日から新生活を始めました。
本日、2026年7月1日、無事FIRE3周年となりました。
1周年の一昨年はこんな感じ。
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2周年の昨年はこんな感じ。
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◆日常生活について
現在の生活リズムは以下のような雰囲気です。
7時台：起床 トイレに行きたくなるまでは布団の中で過ごす。
8時台：ストレッチと軽い筋トレ
10時～12時：買物等外出(主に徒歩)、帰宅後シャワー
11時～13時：昼食
13時～16時：趣味(内読書(30分前後))
16時～18時台：夕食(軽食レベル)
日没～24時：ダラダラ(横になって)
23時～25時：就寝
アラームを掛けず、目が醒めた時が起床時間です。
それでも6時から8時まで、主に7時台前半に目が醒め、寝具を片付けています。
これは季節問わず概ね同じ。
学生時代から、特にBBT大学院在学中から朝型&睡眠時間5時間ぐらいで大丈夫だと思って生きてたのですが、3年前にすべての時間を自分で自由に使えるようになって以降、特にこの1年で違うと云うことに気付きました。
全然朝型でもなかったし、ショートスリーパーでもなかった。
しかし、起床時間が8時以降の様に遅いと、午前中を無駄にした気がするのは事実。
これは今までの経験がそう思わせているだけと判っていても、未だに変わりません。
中途半端な時間に中途覚醒して極端に短かったり、食後の血糖値スパイクによる予期せぬ午睡などでトータル10時間以上寝ている日もそれなりにありますが、平均すると7時間強といったところです。夏場は若干睡眠時間が短めです。
朝食は食べないことが多く、何か口にしてもハイカカオチョコ1粒、若しくはプロテインが殆どですね。
朝食をしっかり食べると、その後に外出予定があったとしても気持ちが萎えて引きこもっちゃうんですよね。
仕事しているときは朝食を摂ってもそんなことは無かったのですが、これは｢出勤｣と云う強制力の為せる業だったのでしょう。
今はシッカリ朝食を食べるのは外出予定がない(悪天候)時のみです。
メインの食事は昼食(11時～13時頃)で、一日の摂取カロリーの7～8割ぐらいを昼食(とデザート)で摂っています。
酒を呑む時もこの昼食時でした。
その酒ですが、5月以降当面の間は止めることにしました。
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夕食は軽くと云ったことが殆どです。
もちろん例外は沢山有りますw
問題は昼食後の血糖値スパイクとその際の眠気。
昼食後に数分ほど軽く身体を動かすことを忘れなければこれは避けられます。
そして、良く忘れますww
ストレッチと筋トレの方は凹凸は有るものの、それなりに続けています。
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朝のストレッチ等はルーティンのつもりですが、初動で躓く、つまり起床のタイミングが悪かったり寝起きが良くない、他のことに気を取られる等があるとやらないこともシバシバ。
初動のための負荷を極力軽くするように努めてるんですけどね。
それでも無理な時は無理です┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
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ここ半年近くは、腰を痛めていたり、ケツが痛くて腹圧を高める運動が殆どできなかったりと、朝のルーティンも限定的ではありました。
それでも、余程体調が悪い日を除いて全く身体を動かさない日はありません。
雨天等で外出しない日が続くと運動不足感が激しくなって少々ストレスを感じるので、踏み台昇降運動をする様になりました。
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筋肥大ではなく、今後歳を取っても身体が動かせることが最大の目的として行っています。そのため筋肥大を目的としたトレーニングは行っていませんし、反面有酸素運動(徒歩での外出)はできる限り行っています。
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2024年12月に受診した健康診断のために減量(食事制限とちょいとキツメの筋トレ)を半年掛けて行いましたが、体重体脂肪率は目標且つ適正値(BMI22/体脂肪率18%以下)になったものの、その期間中は身体全体にダルさを感じたりと余り良いことがなかったので、翌年(2025年)は健康診断も受けず(大腸がん検診は受けたけど)、勿論そのための減量もせずにナチュラルに生活していました。
お陰でBMIが一時期25を超えるなど軽肥満にまで仕上がってしまいましたが、栄養不足的なダルさも感じることなく、メンタルも落ち着いて健やかに生活できていたので、こちらの方が今のボクの身体には良いのでしょう。
内蔵面が長期的に心配ではありますが。
問題は持っている服がルーズフィットからタイトフィットになったこと。
流石に見てくれ的にもアレな感じを漂わせてしまっているので多少はどうにかしないと。
今年は健康診断を年末に受けるつもりです。
ですが、今後は頑張って体重を減らすことはヤメます。
とは言っても、体内ではどのような不具合が生じているのか判りませんので、BMI24以下(70kg弱)が普通になる様に食事量を中心に生活を見直しているところです。
※本日2026/07/01現在、体重72.15kg/体脂肪率21.5%/腹囲80.5cm/BMI24.4とちょっと残念な数値になっています。
ともかく、朝起きて、ご飯を美味しく食べられて、夜寝れるているので良いと云う事にしておきます。
◆精神面について
誰かと接触することがほぼないので、精神が搔き乱される事は殆どありません。
嫌なコトが発生しそうな場所、一度もでもそんな事があった場所には2度と近づかない事にしていますから。(二度と行かなくなった不愉快な店員のいるスーパーが2店ありますww)
それでも問題があるとすれば、過去の嫌な記憶が何かのキッカケで思い出されてイライラすることがあることでしょうか。
年に数回とかなら許容しますが、残念なことに数日に1回、酷い時は1日に複数回と云ったハイペースで起きています。
フックとなる様な事が起こると、後は芋づる式です…
経済的･肉体的困難はほぼ全て時間が解決してくれるますが、これは違うような気もするし…
現時点で対処法は見つかっておらず、どうしたものかと困っています。
何かで読んだのですが、脳は常に考え続ける器官であり、キャパシティに余裕があると過去を思い出すことで何かしら考え続ける様に出来ているそうです。
つまり、嫌なコトを思い出す、即ち脳が暇を持て余していると云うことなのでもっと脳を使うしかないのでしょうね。
そんな訳で現在毎日16時から20分は読書をするようにしています。
読書を通じて何かしら考える時間を少しでも増やせばツマラナイ事を思い出だすことも減るでしょう。
実際、この読書習慣を始めてからは｢過去の嫌な記憶｣が蘇る頻度が下がりました。
それもかなり。
また、こんなことが…
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2010年後半から17年も使っていたFBから永久追放されてしまいました。
これは、それはそういうものなので仕方無いと諦めましょう。
しかし、ボクのSNSはFBがメインだったのでかなりの痛手でした。
FBでしか繋がっていない友人が何人はその後は没交渉に。
BANから1箇月経過した現在は｢FBに拘束されていた時間と心が解放さて良かったのでは？｣と思うようになりました。
他のSNSはBlueskyとインスタは現在も継続して投稿していますが、こちらはただのライフログです。
更にこのブログと趣味のブログ2つ(バイク･模型)があるので、ボクの外部記憶装置は依然として維持されています。
これらのブログサービスが無くなったら、めっちゃ困りますけどね。
そんな訳で、時間を持て余して退屈と感じる事はありますが、孤独や寂しさを感じることは一切なく、精神的には問題ないと思います。
そして、超穏やかな生活をしているためか、コミック等もどちらにも"正義･大儀"がある戦闘･戦争ものよりも平和で誰も敵対しない穏やかなものばかり読むようになってしまいました。
精神も仙人に近づいている様です。
◆趣味について
仕事(拘束時間)のために抑制されていた読書と模型製作、そして晴れた日はバイクで走り回って一日が終わると思っていましたが、その3つとも余りしていません。読みたい本も作りたいキットもアホほどあるし、バイクは2台もあるのですが。
・読書
通年目標を設定しなければならない程読んでおらず、しかもその設定(月1冊ペース)ですら読めてません。
流石にどうなんだろうなぁ～～と思ったので、上にも書いた通り今年5月より毎日16時から20分程度は本を読むようにしています。
・模型
積み(罪)上がるだけで全然作ってません。(流石に購入量は減ったw)
時折手を付けるものの、今年は完成品は未だゼロです。
現在作っているものが来月中に完成すればいいな…ぐらいな感じです。
購入時点で欲求の8割が満たされているため、｢これはこれでイイか…｣と云う気がしています┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
・バイク
現在、CB250Rとモンキー125の2台体制。
メインバイクはモンキー125ですね。
大型車は体力的視力的精神的にムリだと思ったら売却しますが、小型のモンキー125は｢安全に乗れなくなった｣と判断したら、室内に入れてライダーとしての矜持を保つための道具としましょう。(呆)
最低でも10年以上先のコトでしょうけど。
多分、実家を相続した後の話になるかな？
CB250Rですが、取り敢えず継続して乗ることにしました。
heuristiks.exblog.jp
｢終のバイク｣としては不足感が大きいので、いつかは乗り換えると思いますが、そのタイミングがいつになるか、その際の車両がナニになるかは現時点で不明です。
では、読書･模型･バイクに使うつもりだった時間を何に使っているか？
殆どがネットでの動画視聴とネットでのコミックを読む時間に使っています。
動画に関しては次から次へと見たいものが溢れ出てくるので追いつきません。ネットコミックも同様。しかも共に"無料コンテンツのみ"でです。
室内には2011年3月、東日本大震災の前週に購入したSONY製40インチのテレビがありますが、全く見なくなりました。
また、同時購入したこれまたSONY製BDレコーダーは年初に壊れてしまったので何か録画することもありませんし、そもそも円盤で買ってまで見たいコンテンツはなくなりました。
更にTV番組はTVer等("等"が重要w)でほぼ賄えるし、そもそも是非とも見たいと思う番組が減りました。この5月以降の2箇月は1秒も見てません。
そんな訳で、場所塞ぎなテレビをそろそろ処分する頃合いかな？と思っています
この動画･コミック三昧も3年経過して、多少飽きも感じるようになったので、元の趣味に時間を使い始めるかもしれません。(先のことは判らないw)
現時点ではアマプラやNetflix等の有料動画配信サービスは全く利用していませんが、これ等を見るようになったら元の趣味に使う時間は増々無くなるし、外出すらしなくなってしまうでしょう。
そんな訳で契約はもっと歳を取ってから、いや、外に出られなくなるほど体力が落ちてからで十分でしょう。(80歳くらい？ww)
◆住居について
転居していないので昨年までと何も変わっていません。
自分が出す音以外はすべて雑音に感じる様になったので、終日ノイキャンヘッドホンまたはノイズキャンセルイヤホンし、就寝時は耳栓をするようになってしまいました。
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余り良いことではない気もしますが、これで精神が落ち着くのだから、これで良いかと。(子供の頃にこの静寂さを得られていれば違った人生だったのではと思います)
つまり、社会性は完全に損なわれました。
また、この3年で上に書いた通りTVを見なくなる等生活スタイルがかなり変わたことで使わない家具家電が増えてきました。
これ等を処分して模様替えをしようかな？と朧気に考えています。
また、自宅を中心に歩いて行きたい場所は概ね行き尽くしました。
道路距離にして片道4～5km、時間にして片道1時間程度でしょうか。
今はモンキー125もあることだし、今後は片道50kmぐらいまで範囲を広げて見ようと思います。
六甲山を越えた北側はまだ行ってないところも多いですから。
仕事を辞めた3年前は｢3～5年ぐらいで転居しよう｣と思っていましたが、現在の住居及び生活は十分に快適なのでこの期間での転居はヤメます。
違う風景を見たくなったら旅行すればいいだけだし。
そう云えば、旅行も全然行ってないな。
特に行きたい先が有る訳じゃないけど、今の生活に"倦怠期"が来たらどこぞに出掛けてみるのも良いかもしれません。
◆生活費について
この3年間(36箇月)の生活費内訳(月平均)は以下の通りです。
食費:50千円/趣味:22千円/医療費:3千円/光熱費:6千円/通信費:5千円/雑費:9千円/その他:8千円、小計:103千円
家賃:78千円、中計:181千円
税･社保:44千円
総計:225千円
※1000円未満四捨五入
※除バイク購入費用(2台分)
食費以外は概ねこんなものかな？と云った感じです。
想定外の内訳は物価上昇7割･食べ過ぎ3割です。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
◆資産について
資産の増減は以下の通りです。
・退職日(2023年6月30日)以降の3年間
現金+6.86%、投資信託(含NISA)+87.42%、iDeCo+98.93%、合計+63.99%。
・退職金入日(2023年7月31日)からの2年11箇月
現金-15.16%、投資信託(含NISA)+84.91%、iDeCo+95.82%、合計+50.42%。
昨年1月に米国大統領に就任した途端、関税を上げ過ぎて世界恐慌再発か？って程株価を下げたトランプ。
更に今年2月28日にネタニヤフと組んで対イラン戦争を始めたために市場は急激に冷え込みましたが、それでも株価は上がり、この3年ではかなり資産が増えています。
退職を決意した時は｢資産減前提の慎ましい生活設計｣だったのに、退職日から8000万円以上、退職金受領日からでも7000万円以上も増えるとは全く思っていませんでした。本当に望外です。
流石に退職金入金日以降の2年11箇月では現金は流石に減ってますが、｢生活費について｣で書いた通り、健康で文化的な最低限度+αの慎ましい生活と新NISAへの新規投資を続けていれば当然ですね。
資産が増えるのは経済的には勿論、精神的にも良い事なんですが、使い切れない額を持っていても…とは思っています。
DIE with ZEROで人生を終えるつもりでいたのですが、これはちょっと、いやかなり難しくなりそうです。
相続人のいないボクは使いきれなかったものは国庫へ収納されることになるでしょう。
ボクが死ぬ頃は当然両親も叔父叔母も他界しているでしょうから相続人となるのは従兄弟たち。
父方母方を合わせれば従兄弟は恐らく10人以上いる筈ですが、誰一人交流がないので恐らくボクが死んだことすら伝わらないと思います。(まあ、遺言を残さない限り相続権もありませんけど)
そんな訳で確実に国庫収納でしょうね。
◆その他
実家まで徒歩25分の場所に住んでいるにも拘らず、ボクと両親とで生活リズムが違い過ぎて殆ど会うことがありません。
電話を含めても年に4～5回程度でしょうか。
母親は無駄に元気です。恐らく、いや確実に100歳までは生きるでしょう。
父親の体力がかなり落ちている様なので、ちょっと心配ではあります。
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と云っても年齢相応と云われればそんな気もしますが。
こんなことがあったので、それ以降は実家に行っていません。
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リンク本文にも書きましたが、ボクの心が揺れ動くリスクは極力避けたいからです。
司法浪人期間までの生活費･学費を出してくれた非常にありがたい両親ですが、正直なトコロ、両親の動静に全く興味がありません。
兎も角、ボクの実家相続はかなり先のコトになるでしょう。
しかし、現住処が急坂の上にあることから体力的に現在と同じような日常生活(片道30分前後の徒歩での買物)が厳しくなる時(年齢)は必ず来るでしょう。
その時に実家を相続できていなければ、自分で家を購入した方が良いかもしれません。
目安としては年金受給開始予定の65歳でしょうか。
その辺りが自分の生活環境を変えられるラストタイミングのような気もします。
◆今後購入･買替が必要なもの(短期且つ5万円以上)
・デスクトップPCの買替(現在予備のノートPCを使用中)
・ガラケー代替のスマホ(今のガラケー、何年使ってるんだろう？)
・CB250Rから乗換車輛(取り敢えず暫くは乗り続けることに)
・痛んできたゲーミングチェアの代替
・マットレスの買替
【3年間総括と今後の展望】
この3年間は金融面では想定以上のプラス、趣味関連の読書と模型製作、そしてバイクは想定外のマイナス、それ以外は想定通りの健やかに生活できています。
刺激のない毎日が続いていますが、精神的に落ち着いているので今のペースがちょうど良いのでしょう。(体重体脂肪率は少し減らした方が良いかな)
アーリーリタイアを目論み始めた頃は｢何もしない生活は3年程度で飽きるかな？｣と思っていたのですが、そんなことは全くなく。
何もしない方がボクにはフィットしている様です。
そもそも今までの人生で誰かと協業して何かをしたいと思ったことがありません。
特に最後に働いていた職場では精神的に窮屈な思いをしていましたしね。
フィジカル的にはとても楽でしたけど。
今にして思えば、最後の会社に17年もいることはせず、当初想定通り5年ほどで転職して自分にあった職場に移ることが出来ていればまた違った人生だったかもしれませんw
また、資産も沢山有り過ぎても使いようがないので現在の資産額程度で十分以上だな、とも思っています。
そして、雨の日などが外出しない時に退屈だと思うことは稀に有れど、寂しいなどと云った感情を抱いたことはないので、精神面でも特に問題ないでしょう。(寂寥感ってなに？w)
体力的･精神的･経済的には少なくとも今後10年は現在と同レベルの生活が続けられると考えています。
年金を貰うような年齢になるころには、体力はかなり落ちるでしょうし、ナニかをしようと云う気持ちも今以上に下がると思います。
それでも、心の静謐を保ちつつ誰かの介護介助を受けることもなく1人で生活を続けられればそれで十分、いや、それこそがボクが本当にしたかったこと。
ここだけのハナシ(殆ど読まれて無い当ブログですがw)、2030年以降、大阪梅田の再開発が一段落した後に"終の棲家"として我が街か隣街辺りにマンションでも買おうかな…と考えています。
実家相続までゆっくり待とうとも思っていたのですが、両親とも頑丈すぎて相続より前にボクがこの急坂の上に立つ賃貸マンションに耐えられなくなりそうです。
バイクがあれば65歳くらいまでは大丈夫だと思うのですが。
そして、その頃には社会減･自然減で良質な中古マンション･戸建てが市場に出てくるのではないかとも考えています。
人口減も短期的には必ずしも悪いことではありませんね。
現時点で判っているのは｢『誰に、何に邪魔されることなくボクに与えられた全ての時間を100%思うままに自分自身のためだけに使える』のは最高の喜び｣ってことです。
今年は以上です。
