2021年、令和3年も終わってしまいます。 云いたくないけど、歳を取ると、時間が過ぎ去るのが速くてツライ… そんなことは置いといて、今年1年を振り返って見ましょう。 今年の目標はこんな感じでした。 r42.hatenablog.com 順を追って見ていきましょう。 ●健…

今年も本日で終わり。 2021年の1年間の振り返りは別エントリを上げる予定です。 先ずは今月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクでもできる唯一の親…

今朝もいつもの時間に起床。 今日も早朝ウォーキングに行こう！ 念の為に雨雲レーダーを確認。 6時には雨雲が掛かるな… 最短コースを歩くことにして家を出たのが06:45am。 家を出るとすでに路面は濡れている… それでも降ってないから大丈夫と、歩くこと更に1…

今朝もいつもの時間に起床したのですが、どうにも身体が重い。 体調を崩したのではなく、昨日の間食量の多さが原因の模様。 r42.hatenablog.com 確かに、この年末年始休暇中に酒は呑まないと決めていたが、食事量、特に間食については特に考えてなかった。 …

10日間の年末年始休暇も本日で半分。 全然休んだって感じがしてませんw それはさておき、今日も05:36amに出発。 我が街も今日から年末年始休暇が始まりました。 昨朝は多かった車も激減していました。 昨日より少し大回りをして30分の早朝ウォーキングでした…

昨日は、雪･みぞれが降っていたため、早朝ウォーキングはキャンセルしましたが、今朝は晴れてたので、05:36amに出発。 今朝はやけに車が多い。 そう言えば、年末年始休暇初日は土曜日、2日目は日曜日だったので、早朝に車が少ないのは当然。昨日は出掛けなか…

今朝は、天気予報通りこの冬で一番寒い朝となっています。 この年末年始休暇中は気温に拘らず、毎朝ウォーキングに出掛ける予定です。 しかし、冷たい雨が降っていたので、今朝は諦めました。 路面に積もる程ではありませんが、雪も降っていたようです。

今朝も、昨朝に引き続き早朝ウォーキングをしてきました。 r42.hatenablog.com 出立は05:37am。 勿論、今朝も日の出前のため、外は真っ暗です。 昨朝とは違うコースを通りましたが、実質的な景色は全く変化なしです。 この年末年始休暇中に体重増加は避けら…

今日から年末年始休暇です。 r42.hatenablog.com 先日決心したこの年末年始を丁寧に生活するための指針。 流石に初日は上手いコト行っています。 05:36amに自宅を出ましたが、日の出前のため、外は真っ暗です。 しかも、その1時間前まで雨が降っていたため、…

明日から10日間の年末年始休暇に入ります。 この10日間、無為無策に過ごすと体重･体脂肪率が大変なことになることは目に見えています。 その為、生活を少々律することをここに誓います。 具体的方策は以下の通り。 ・起床は05:30までに。 ・日の出前後までに…

bunshun.jp 歳をとれば、どうしても新しい潮流や流行に乗れなくなってくる。 それは仕方ない。 ｢今はそういうものがあるんだねぇ～｣と受け流せば良いだけなのに、自分がその波に乗れないからといって攻撃的な批判をしても何ら益はない。 環境の変化(及び自分…

zz597.blogspot.com 仕事が、働くことが嫌で、兎に角早くリタイアしたいと考えて行動すると、大変なことになりますよってことです。 ボクはコレは大前提として、病院や上下水道等のインフラを含めて最低30年、出来れば40年後も現状維持でき、且つランニング…

11月も本日で終わり。 2021年も残すところ1箇月のみとなってしまいました。 歳をとると、時間経過が速くなって色々辛いです。 さて、今月もこの1箇月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたこ…

r42.hatenablog.com 健康診断結果が返ってきました。 昨年はこんな感じでした。 r42.hatenablog.com 結果だけ言うと、｢F:治療を要します｣は無くなりましたが、｢C1:経過観察を要します(1年後健診受信)｣が1つから2つに増えてました。 LDL-コレステロールがF→C1…

r42.hatenablog.com 先日書いた通り、薬を処方してもらう為だけに病院に行ってきました。 r42.hatenablog.com 前回が8月だったので、きっちり3箇月ぶりでした。 今回は金曜日に余り気味の有給(午後休)を取得して、初めての午後診療。 いつもは土曜日の朝イチ…

www.gohongi-clinic.com ボクは慢性前立腺炎なので、セルニルトンが処方されています。 最初にこの薬だけ処方された時は、効果があまり感じられませんでした。 その2週間後に桂枝茯苓丸を併せて処方されてからは効果がありました。 しかし、桂枝茯苓丸のみで…

togetter.com これ、実感を持って判る人って、それなりに経験を重ねてる人だけでしょう。 ボクの場合、大学合格後、2年ほど間をおいて司法試験受験を開始し、30歳直前まで続けていたのでモラトリアム期間は普通の人よりもかなり長めでしたけど。 集中力が途…

すっかり涼しくなって秋本番な10月も本日で終わり。 リタイヤまで、あと1年2箇月(あくまでも予定)となりました。 今月もこの1箇月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りま…

先日、午後休を取得して、運転免許の更新に行ってきました。 以前は午前中から受け付けていたのですが、今は一般的な免許更新は午後から。 午前中は高齢者の認知機能検査のみとなりました。 高齢者、どれだけいるんだよ… 12時から更新業務開始ですが、その受…

president.jp あー、大事なことを見落としてますね。 年金受給者1人に対する｢働いている人｣は確かに増えますが、支える人達の高齢化が進めば進むほどその賃金は低くなる。 そもそも、日本の人口ピークはとっくの昔に過ぎています。 www.mhlw.go.jp 既に人口…

毎年この時期に会社の定期健康診断があります。 r42.hatenablog.com 昨日、行ってきました。 病院が新しく建て替わりました。と云っても未だ建築中ですが。 でも、中身は非常にモダンになっていました。 関西人なら喜ぶ番号(判り辛いwww) 今年は積極的な減量…

残暑も大したことがなかった9月も本日で終了です。 10月はちゃんとした秋が来てくれることを願います。 リタイヤまで、あと1年3箇月(あくまでも予定)となりました。 今月もこの1箇月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きするこ…

gooday.nikkei.co.jp 生物学的老化の指標となる19のバイオマーカー BMI（体格指数）、ウエスト／ヒップ比、HbA1c、血清レプチン値、血圧、心血管フィットネス（最大酸素摂取量）、肺機能（1秒量、FEV1/FVC〔1秒量／努力肺活量〕）、血中脂質量（総コレステロ…

ヒロさんのエントリは｢なるほど！｣と膝を打つことも多いので、よく読んでいます。 blogos.com サラリーマンで１億円貯めて早期退職することを参考モデルにしてるのですが、それができる人なんてまずいません 大手勤務で独身(且つ無駄遣いしない人)なら、50歳…

クソ暑い8月も本日で終わり。明日からの9月は涼しくなって欲しいものです。 そして、リタイヤまで、あと1年4箇月(予定)となりました。 いつも通り今月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたこと…

r42.hatenablog.com 1回目からきっちり3週間。 2回目の接種をしてきました。 今回も16時半受付です。 前回は曇っていたため、それ程汗をかくことはなかったのですが、今回は晴天。お陰でのどがカラカラです。持参したOS-1を250cc程のみ、受付を待ちます。 前…

woman.excite.co.jp 2ページ目最後のこの台詞 私はただ自分の価値観で話をしているだけなのに…伝わらないなぁ 自分が夫と同じく、"価値観"と言う、自らの主観を夫に強要していることに気付かず、自らに正当性があると考えていることが怖い。 他人を批判する…

前回が4月だったので4カ月ぶりの通院です。 r42.hatenablog.com 処方薬は63日(9週)分なのに、何故17週ぶりなのか… 1日3回の処方を1日2回に減らしてるからです。 それでも、1.5倍(13.5週)に伸びるだけのハズ。 実は飲み忘れることも多く、昨日までギリギリ処…

リタイヤ後にどこに住むかをつらつら考えてる。 外せない条件は、 上下水道及び都市ガス敷設(要は今後30年程度はインフラを心配しなくて良い) それなりの商業施設が半径1.5km以内にある 治安がそれなりに良い バイク2～3台を置ける敷地を確保できる平屋を建…

水瀬ケンイチ氏のブログはたまに読んでいます。 しかし、このエントリはいけません。 randomwalker.blog19.fc2.com インデックス投資のバイブル「ウォール街のランダム・ウォーカー<原著第12版>」（バートン・マルキール著）や「敗者のゲーム〈原著第６版〉…