世間的にはゴールデンウイーク真っただ中ですが、ボクには全く関係ありません。 そんな4月を振り返ります。 ■総合目標 心身共に健やか且つ心豊かに毎日を過ごす。 まとめると、これだけなんですが、それはそれで大変です。 以下、日々について軽くまとめます…

日々、誰にも会わない生活を送っています。 QOLを上げる最短の方法は心の静謐を保つことですが、その手段として不快になりそうな事象から極力身を遠ざけています。 これはボクの目標である『心身共に健やか且つ心豊かに毎日を過ごす』を実現するのに最短の方…

人類の起源 古代DNAが語るホモ・サピエンスの「大いなる旅」 物凄く大雑把にまとめると、｢DNAの抽出･解析技術が飛躍的に発展し、人類がどのように全世界に広がっていったのかが判るようになって来た。今後も更に色々な事が判っていくだろう｣ってことです。 …

昨年は7月1日から始めた減量生活を今年は本日2月1日より始めました。 r42.hatenablog.com 今回は第2回報告です。 ◆目標 ・年末受診予定の特定健診から帰宅後の測定で体重65.00kg/体脂肪率16.0%/腹囲75.0cmを切る。 ◆過程&結果 1箇月当たり、概ね-0.5kg/-0.5%…