7月2日から続けてきた減量生活。
その最終日が遂にやってきました。
本日、起床後の体重/体脂肪率は65.20kg/16.8%と目標クリアならず…
がっくりする朝…
(大きい排泄物が出てればクリアできてたのに全く出なかった…orz)
そして、会社の定期健康診断を受けてきました。
当日判る測定結果は血圧99/65、身長171.5cm、体重65.30kg、腹囲(へそ回り)76.5cm、視力 右0.2/左0.8…
体重は昨年までは少し低めの数字が出ていたので期待していたのですが、今年は非常に正確な数字が出てしまいました…
そんな事より、身長が昨年より2mmも縮んでた… もうそう云う年齢なのね…orz
172cmって言えるギリギリ…
もしかしたら来年からはそれも言えなくなる可能性大やな…
健康面での一番の関心事は、LDL-コレステロール値が改善してるか否かですが…これは結果が返ってこないとナンとも言えません。
それは兎も角、定期健診後に病院で食事が供されるのですが、激マズサンドイッチorご飯&うどんセットの究極の二択なので断って空腹のまま帰宅。
しかし、前日の夜と当日朝の食事を抜かせて最初に食べるもの、しかも病院で出す食事がこの二択って完全に間違ってるやろ。数年前まではちゃんとした食事が出てたんやけど、コストカットが甚だしすぎるで。
そんな訳で一目散に病院を出、昼食等を買って自宅に戻り、再び体組織計に乗ります。
オオ！！！64.95kg/16.4%！！！！
その日最初の食事前の測定結果を採用することにしているのでこれが最終結果です。
つまり、当初目標はクリアです！！(かなり反則気味って云うか反則ですがww)
そして、検診後初の食事は…
ふるさと納税で貰ったハンバーグを焼いて、貪り食いましたwww
更に！！
帰り道で購入したデザート等を爆食いです！
取り敢えず言える事は、明朝は体重が1.5kg以上増加していると思われます…orz
それは兎も角、63kgを切るぐらいまでは逝きたい。
10/31 65kgを切る(10/19、つまり本日の記録は実質反則だからねw)
11/30 64kgを切る
12/31 63kgを切る
これを目標に、あと2箇月半、減量生活を継続します。
【2018/10/19 17:58追記】
流石に空腹にコレだけのものを詰め込むのは失敗でした。
胃もたれ･胸焼けがハンパありません…
これを服用した瞬間、スーッと楽になりましたww
【追記終了】
