ストレッチポールは、筋膜リリースにもトレーニングにも使えて超便利！
— 関清香/ピラティス＆ヨガ (@studioes731) February 10, 2020
家トレがマンネリ化してる方におすすめです。
いつもより少ない回数で効くので効率上がります！
男性のパーソナルでもよく使ってやってたけど運動に慣れてる人でも相当キツそうだった。https://t.co/XLrbx0MwWG pic.twitter.com/FXu38HoFSo
Twitterを見ていたら、こんな動画が！
これ、死ぬほどキツイ奴です。
