今朝もいつもの時間に起床。 起床したんですが、紅白からCDTVを見つつ寝落ちしたため、いつも短めの睡眠時間が本日は極端に少ない。 それでも、いつもの様にカーテンを開けると、空は晴れている。(日の出前だけど) 初日の出のためにウォーキングに出るのも楽…

明けましておめでとうございます。 一年の計は元旦にあり。 今年の目標を立てましょう。 ●健康維持増進 健康の為に食事に気を使い、定期的な運動を継続する。 これしかありません。 ・運動/体格 平日は徒歩通勤(片道2.7km／約25分)を一年を通じて継続します…