ボクは腰痛持ちです。
椎間板ヘルニアを10年ほど前に患い、以降、結構な頻度で酷い腰痛に見舞われます。
不自然な体勢でクシャミをすれば、確実に2日間は自宅ベッド上で軟禁状態になれます。花粉症のこの時期は非常に危険なのです。それでも、結構注意しているので、今年は今のところ軟禁されたことはありません。
さて、数年前、ストレッチポールを導入しました。
腰痛軽減と言うか、腰痛予防に良いという話を聞いたので。
当然のことですが、本当に腰痛の時はストレッチポールを使っちゃダメなのです。
それ故、痛みがない時のみ使っていたのですが、使い方が悪いのか、ストレッチポールに乗ると、腰痛を発症することが何度かありました。
そんな訳で、現在、ストレッチポールは部屋の片隅でホコリを被っています…
久しぶりに引っ張り出してみようかな…
