逆腹筋 その2

以前、逆腹筋について書きました。

r42.hatenablog.com

まあ、全然やってないんですけどww

Youtubeを見てたら、通常の逆腹筋の10倍効くという動画を見つけました。

www.youtube.com

本当に効くかどうかは判りませんが、覚書としてここに記しておきます。