12月18日に受けた健保特定健診。
結果は3～4週間程度で届くとのことだったのに、もう1カ月経ちましたけど？
と思っていたのですが、今朝郵便受けを確認したら来てました。
ここ3日ほど郵便受けを確認していなかったのでその間に届いていたのでしょう。
総合判定(結果)は『要注意』でした。
基準値から外れているものは3つだけ。
・脂質／LDL-コレステロール：138mg/dL(～119mg/dL)
・糖代謝／HbA1c(NGSP)：5.7%(4.6～5.5%)
・腎機能／クレアチニン：1.02mg/dL(～1.0mg/dL)
※( )内数値は検査結果に記された基準値
LDL-コレステロールは2015年頃から基準値を超え、一番酷い時は200を超えてました。
2022年版動脈硬化性疾患予防ガイドラインによると65-163mg/dL(空腹時)なので、今回の138mg/dLはOKでしょう。
ガイドラインが変更になったにも拘らず、特定健診の判断基準値が未だに変更されてないのは何故なんでしょうね？
また、LDL-コレステロールは若干高めではありますが、中性脂肪は50mg/dL(30～149mg/dL)と非常に低いんですよね。つまり動脈硬化の直接的な原因となりやすいと云われる"超悪玉コレステロール"が少ないと云うことですね。
HbA1c(NGSP)は初めて基準値から外れてしまいました。
診断結果通知票によると『検査前1～2ヵ月の平均の血糖を反映する』ものだそうです。
今回の5.7%(5.6～5.9%)は時々血糖値が高めで境界型糖尿病と云えるそうです。これは注意が必要ですね。
血糖値を下げるには・・・
運動は有酸素運動と筋トレは行っていたので、やはり食事か。
糖質をもう少し減らさないとダメな様です。
現在、主食は発芽米を120～140g/日とそれほど多くなく、パンと麺類はあまり食べないので、菓子類(特に洋菓子)を減らさないとダメですね。甘党のボクにはツラい処ですが…
クレアチニンも1.02mg/dL(～1.00)と若干基準値を超えてしまいました。
2019年の定期健康診断で初めて基準値を超えてから行きつ戻りつしています。
腎機能は境界的と云うことでしょう。
1.01～1.09は軽度異常とされているくらいですし。(病院や医師によっては1.09までは基準値内と見做されることも多いようです)
なお、クレアチニン値から計算するeGFR(腎臓の老廃物を尿に排泄する能力)は60.4(60.0mL/分/1.73㎡～)とクリアしています。
クレアチニンとeGFRはどちらを重視したらいいんでしょうね？
結果は以上(異常)です。
50代半ばと云う年齢を考えると、それほど深刻になる必要はないかと思います。
