It's My Life

ひっそり

記録

先日、北海道大地震がありました。

東海地方に住むボクは何ら被害はありませんでした。

ボク個人としては阪神・淡路大震災も経験しましたが、2011年3月11日の直近では東日本大震災が大きな地震経験です。

 

以下、当時の記録をここに転載しておきます。

 

【以下、転載】

昨年の今日、東日本大震災がありました。

当時、ボクは東京在住。

地震が起きたその瞬間は、お台場の先にある中央防波堤内の自社工場に勤務していました。

以下の記述は昨年(2011年)3/12夕方にMixiで記した日記です。

記録として転載しておきます。

 


昨日、14時半ごろ大きな地震

工場内の震度計では143ガル、震度5。

操業は緊急停止。危険物等の漏えい・破損がないか否かを確認。

工場で勤務中のボクは対策本部で連絡係を担当。 (こういう時、技術畑じゃないボクはホントに役に立たない)

お台場の先の「中央防波堤」に工場があるため、津波被害の可能性も考えて工場敷地内の人達に屋内に居るように通達。

中央防波堤とお台場をつなぐ海底トンネルが通行可能であることを確認し、直接業務に関連しない人たちや業者の人たちを帰宅させる。
※当時は東京ゲートブリッジはまだ完成していなかった。

16時半ごろ、改めてニュースを見る。

津波が船や車そして家をなぎ倒しながら、陸地深くまで浸食していく様子を見る。 今回の地震の復旧にかなりの時間とお金が掛かることを意識せざるを得なかった。

自社工場は特別管理産業廃棄物を取り扱っており、地震後の16:00に搬入予定のモノに関しては、搬入に使用する資器材の安全を確認できなかったために、搬入車両をそのまま屋内にとどめる。 ドライバーは所属する会社の人に迎えに来てもらうことにした。

17:30過ぎ、取り合えずだが応急的な対応が終了し、帰宅が可能なものは帰宅するように命令が出る。

お台場から出るための公共交通機関りんかい線ゆりかもめ、都バスの3つ。

その内、りんかい線ゆりかもめは復旧のめどが立たないため、これらを利用しなければ帰宅が難しい者たちは復旧するまで工場内に待機する。

(この時点で関東圏でココまで影響が長引くとは判らなかった。多くの人間は21時頃には復旧数ると考えていた)

工場に残る自社社員のために緊急用食料を用意する。 基本的には備蓄食品を出しただけだけど。

 

そして、ボクはお台場から10km強の所に自宅(※当時日本橋に部屋を借りてました)があるため、徒歩帰宅を決意。

取りあえず中央防波堤から都バスで脱出。

中央防波堤からの「波01系統」の都バスはこの時点で定時通りの運行がなされていた。

18時前にお台場周辺に着いたが、既に大渋滞が始まっていた。

ビーナスフォート周辺の交差点で下車させてもらい、そこから徒歩で移動することに。

都心に向かう道路はもの凄い渋滞で、徒歩帰宅をする人々で混み合う歩道を徒歩で移動するボクよりも遅いスピードでノロノロと動いていた。

また、歩道も多数の人はそれほど危機感もなく会話をしながら歩いていた。

途中の晴海大橋ではそこから見えるレインボーブリッジや東京タワーをバックに記念写真を撮っている人もいた。
 『普段こんなところ歩かないから、こんなに綺麗な場所があるなんて知らなかったぁ~』 (この時点で東京タワーのアンテナ部分は曲がっていたのだけど)

都心に向かうにつれ、車道、歩道共に車・人が益々増加してきた。

都心に向かおうとしている緊急車両が反対車線をけたたましいサイレンを鳴らしながら走って行く。

勝鬨橋当たりで歩道を歩く人たちが白いヘルメットを被っているのを散見するようになる。

恐らく大手企業が帰宅する者たちに渡したもの。ここまでチャンと用意している会社があることに驚いた。

途中のコンビニはレジを待つ人たちや買ったものをその場で食べる人で混み合っていた。

また、公衆トイレも渋滞。普段なら女性用トイレだけだが、昨日に限って言えば男性もかなりの列になっていた。

吉野家マクドナルドなどでは取りあえず帰宅する前に食事をしようとする人々でごった返していた。

普段の19時台では考えられない。

驚いたのは居酒屋などで飲んでいる人が多かったこと。 彼らは何を考えていたのだろうか?

阪神・淡路大震災での状況を知っている僕には考えられなかった。

 

そんなこんなで約1時間半かけて、無事に19時20分に帰宅。

帰宅難民にならずに済んで良かった。そういう意味では高い家賃を払って都心に住んでいて良かったと実感した。

ボクの室内には不安定な設置状況のものが多く、その転倒を心配していたが、それ程でもなかった。

デスクトップPCの本体が倒れ、書架から本が崩れ落ちていた程度。

買ったばかりの40インチ液晶テレビもストレージ上部に掛けていたBD-1も倒れていなかった。

これらが倒れるとボーナス1回分吹っ飛ぶほどの損害なのでかなりビクビクしていたのだった。

TwitterやFBで友人などの現状を確認する。

両親は神戸なのでナンの被害もない。帰宅難民になっている友人が何人かいたが、既にボクの住む街からは遠く離れていたのでTweetで励ますことしかできなかった。

そんな中、仙台在住のBBT(※ビジネスブレイクスルー大学院。ボクはココでMBAを取得した)の同窓生とBBTU大学生の安否が確認できない。

かなり心配だ。

同窓生は先日異動するボクを気遣ってくれたばかりだと言うのに・・・。

 

22時ごろ、BBT大学に在学中の知人が東京駅近辺にいるらしいと判る。

彼にTwitterでDMし、ウチに来るように促す。

携帯電話がつながらず、若干のタイムロスはあったものの日付が変わった頃に僕の部屋にやってきた。

ボクの室内は明らかに単身生活用に設定されているので来客用布団などはなかったが、炬燵布団と毛布2枚で凌いでもらった。

軽い食事を提供し、なんとか人心地を付けてもらったところで2時ごろ就寝。

明けて12日土曜日。

今回の大地震の被害の大きさが明確になりつつあった。

2時間ほどTVでニュースを見ながら、帰宅難民の知人が無事に帰れるように喰い物と飲物を調達にコンビニに出かける。残り少ない食料とペットボトル飲料を購入して彼に渡す。

9時前に上野に向けて徒歩で移動すると決意した知人を昭和通りまで送る。

その後はニュースをただただ見るのみ。

その後昼過ぎに近所の様子を探索に行く。

幸い、ほとんどの商店はいつも通りに営業しており、喰い物にも困ることはなさそう。
これは僕の住む街がオフィス街で加工が必要な食品を皆が買わなかったためと思われる。

現在は停電に備え、懐中電灯を確認した。

場所柄を考えればボクに住む街が停電になる可能性は少ないが、念には念を入れておく。

10年ほど前まではキャンプも趣味だったので、屋外で数日生きられるくらいの資機材を用意していたのだが、それを辞めてから、テント・寝袋・ランタンなどは処分してしまった。

もう少し広い場所に住んでたら置いとけたんだけど・・・

 

そして現在は、停電になる前に食事を済ますべく炊飯中。

18時ごろには夕食を終えられると思う。

ここ1日のボクの動きは以上です。

日本では災害に乗じた暴動や略奪は起こらないと思う。だけど念のために現金は常に用意しておいた方がいい。

大概の事はお金で片付くから。

まだ余震は続きそうだけれども、不安な心理で居るよりも準備できるものは出来るだけ用意して、不測の事態に備えて今夜を過ごしましょう!

 


以上が2011/3/12 17時過ぎにに書いたものです。

【転載はここまで】

 

毎週土曜日

週一回、金融資産の時価総額を確認してます。(Excelで記帳しています)

対象は個人の現預金及び投資信託、そして確定拠出年金です。

 

9月は下がるというのがアノマリーです。

先週確認した時には盛大に下がっていたのですが、今朝はそれをほぼ回復していました。

毎月下旬に任意のタイミング&額で投信を購入しているのですが、今月は当てが外れました…

 

だがしかし、総額を見てみると、思っていた額よりも多くててちょっと嬉しくなりました。

 

この調子がいつまで続くのか全く判りませんが、週一回の資産確認は今後も続けていきたいと思っております。

自分がどの程度の資産を持っているか確認する行動様式は早期リタイヤを目指すものとしては非常に重要ですから。

B群

友人の管理栄養士がイイと言ったので買ってみました。

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ビタミンB群が足りてるのか足りてないかは判りませんが、過剰摂取しても排泄されるだけとの事なので、気にせず飲むことにします。

1日1回3錠なので40日分3,500円(税込)はチョイ高い様な気がしますが、目の奥がジーンとするような疲れや腰痛がどうにかなるなら安いもんです!!

アリナミンEXゴールドならセルフメディケーション税制の対象なんですが、このPLUSやPLUSα(アルファ)は対象外の様です。メコバラミンという成分が入っていれば対象だったんですけどね。ゴールド以外の2種には入ってない様です。

 

なお、FBに購入したことを投稿したら、武田に勤める友人から『お買い上げありがとうございます。』とのリプライが来ました。

いや、君にしてあげたことを勘案したら、EXゴールドを5個ぐらい送ってきてもエエような気がするんだけどwww

 

それはさておき、40日後、このEX PLUSで効果を実感出来たら、より効果の高そうなEXゴールドを試してみましょう。

と言っても、90錠で3,980円(税込)と更にお高め。1粒当たりだと1.5倍以上も高い…

効果が1.5倍出るなら絶対にゴールドにするでしょうけどww

 

独身40代の孤独

majikichi.com

40代独身ですが、全く孤独とか寂しいとかを感じたことがありません。

ナニもやることがない時には退屈だと感じることはあっても。

ボクの両親は仲が良いですが、友人知人を見る限り、結婚生活が豊かなものにはどうしても見えません。

 

他人の欠点にどうしても目が行ってしまう人や他人からの評価が気になる人は、人と積極的に交わらない方が心の静謐を得られやすい。

そして、ボクはそういう人ですww

交換の日

【Hatena Diaryから転載】

2011/08/09

今日は体調が悪く仕事を休んでいる。
どうやら暑気あたりらしい。

そんな訳で少々暑いくらいでは使わないエアコンを昼間から付ける。

スイッチを入れた途端、エアコンの右側辺りから『ポコポコポコポコ』と音がする。

 むむむむむ・・・

先日OHしてもらったばかりだが、その時に臭いも気になるが、音も気になる旨伝えてチェックしてもらったのだが、再現しなかったので様子を見る以外になかった。
 ※たばこの臭いは全く無くなった。これはホントに良かった。

異音にも色々ある。具体的にはこんな感じ。
 1.エアコン本体と言うよりは本体下の外に繋がるパイプの辺りから出てるような気がする。
 2.電源を切っても暫くは音が鳴り続ける。
 3.30分以上付けてると消える。
 4.窓を開けると音が消える

ボクにはどうしようもないので、先日修理に来てくれた人に電話をかけてみる。
 ※ちゃんと名刺貰っといて良かったよ。

電話で上記の症状を伝えたところ・・・

「窓を開けると音が停まると言うことは、室内の気密が高いためですね。
 あるパーツを取り付ければその音は停まりますよ」

『それだったら前回来た時にそう言えよ、ゴラァ!』と前歯の裏側まで来てたが、そこはボクも大人なのでその言葉はグッと飲み込んだ。

「パーツはいつぐらいに入手できるんですか?」
「休み明けです。」
「休み明け? それってお盆明けってこと?」
「はいそうです。」

なんと、1週間以上先のことやんか!


とにかくパーツが揃い次第、すぐに工事に来てもらうよう段取りして貰った。

 

ところで、ボクの前に住んでた住人はこの音が気にならなかったのだろうか?
室内と外部の気圧差が原因なら、ずーっとこの音は鳴っていたはずなのだが・・・

不思議だ。

 

2018/08/18

8/3にエアコンのタバコ臭除去のためにOHをしてもらった。

同時にポコポコとなる音もどうにかして欲しかったのだが、その時は再現しなかったので様子を見ることに。その後原因が判明した。


そして、8/16にその対策パーツが漸く揃ったので、対応をしてもらうことに!
この間、かなり暑い、いや“熱い”日が続いたので、クーラーを使用せざるを得なかった。
だが、2cmほど窓を開けておけばポコポコ音はならないし、外から熱気は入らないので実質的に実害はなかった。

さて、作業は18:00から始まり、18:12に終了。
スンゴイあっという間に終了!!

と言うのも、室外機と室内機をつなぐパイプ(ベランダ側)に「カットバルブ」と言うパーツを繋ぐだけだったから。

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白いパイプの間に無理やり入れ込んでる黒っぽいパーツがそれ。

この安っぽいパーツが2,000円(税別)。
高ぁ~い!!
純正部品だから仕方ないんだけど、さすがにねぇ~~。
ボクが自分で修理するならもっと安い代替品を探すよ。

と思って、ちょっとググったらこんなものを見つかった。
320円ですよ、320円!!
基本的にこの程度の値段なんでしょうね。
メーカー純正品はどこかのOEMなんだから、仕方ないけど・・・


さて、このパーツを装着して2日経ったが、窓を完全に閉めてクーラーをつけてもポコポコ音は出てない。
これは完治したと考えていいかな。

しかし、完調になるまで結構時間かかったなぁ~~。

エアコンOH

【Hatena Diaryから転載】

2011/08/03

今年(※2011年)4月に今の部屋に入居しました。
単身者用の賃貸1K(30㎡強)です。新築ではないけど、築3年程度と比較的新しい物件です。
当然のことながら室内にはエアコンが設置されています。
※今時賃貸でエアコンが設置されてないほうが珍しい。

ボクはエアコンが苦手で冬は全く使わないし、夏も室温が30度を超えて不快に感じるくらいまでクーラーのスイッチを入れません。

そんなボクが今年初めてクーラーを初めてつけたのは先々週の水曜日。
室温が30度、湿度は70%を超え、さすがに扇風機だけでは・・・とクーラーをつけたのです。

室内機から吹き出してくる風は確かに涼しい。
だがしかし、エアコンの左側からなんだか“カタッカタッカタッカタッ”と回転する何かが擦れるようなぶつかってるような音がする。
かてて加えてめっちゃ臭い。どうしようもなく臭い。頭が痛くなるほどに。
早速管理会社に苦情の電話を入れた。

そしたら、二日後の金曜日にメーカーのメンテナンス会社の作業員の人が来てくれた。
残念なことに異音は再現されなかったけど、異臭の原因だけは特定してくれた。

どうやら前の居住者がヘビースモーカーだったらしく、エアコンの中がヤニで汚れ、その後冷却フィンの隙間にカビや埃がこびり着いていて、これが異臭の原因だそうだ。

そんな訳でOHと相成った。
部品が揃うまでに時間がかかったので、作業は昨日の18時から。
随分間が開いたけど、ここ1週間はクーラーが必要ないほど暑くなかったのは不幸中の幸いだった。

OH費用は勿論ボク持ちではなく、大家(管理会社)持ち。
だってボクには何ら責任がないんだもの!当然っすよ!

今回の作業をしてくれたのは先々週の金曜日に来てくれたメーカー系メンテナンス会社の作業員さんです。

こんな感じで取り外していきます。

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ここまで10分程度。

本体を外すと壁側はこんな感じ

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取り外した本体前面の外装パネル

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写真じゃ表側しか映ってないけど、裏は何となく茶色い感じ。

これを洗います。→洗うのはボクじゃないけどww

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それほど汚いとは思ってなかったんだけど、洗浄液をかけて暫くするとこんなに茶色いものが!!

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これをブラシで擦って更に汚れを落としていく。

このとき使った洗浄液、作業員さん曰く、アルカリ性でかなり強いものだそうだ。
その割に素手で作業してたけどww
大丈夫なんかな?

こっちが本体後部の外装

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ぇ~~

洗うとこんなにきれいになっちゃったよ!

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洗ったもの以外は全部総取替え。
こんな感じで全部取り換えます。

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この黒い奴も交換。(多分ファンだと思う)

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勿論冷媒を通して涼しい風を供給するフィンも交換。
コイツが一番汚れてたから当然!!

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普通に掃除するようなフィルターも交換。

これも茶色に汚れてたからね。

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電装品は交換なし。
だけど洗浄液で洗うためにバラしてたので改めて装着!

壁に戻す。

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ココでちょっとしたハプニング。

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冷媒を通すパイプの長さが合わない!
ま、パイプカッターで切っちゃえば大丈夫!
10分で解決。そのほとんどの時間は工具を車まで取りに行く時間だったww

外装パネルも取り付けてっと。。。

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終了!!

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見てもらったとおり、冷却フィンなど外装部品以外のものは殆ど全て交換。
外装パーツも綺麗に洗ったから実質新品だよ。
当然のことながら、嫌な臭いはしなくなった。

所要時間は2時間チョット。当初予定では1時間半だったはずなんだけど、外装パーツが思った以上に汚れてて洗浄に時間が掛かったみたい。
実質50分くらい洗ってたもんなぁ。

作業中ボクは手持ち無沙汰だったので、「ダスキンなんかがやっている洗浄サービスってどうなの?」って聞いてみた。

「設置したままで洗浄液を高圧で掛けたとしても、汚れは全て取りきれる訳ではないし、洗浄液も全て除去できないかもしれないので、、、、ダスキンさんはダスキンさんで考えてるとは思いますけど・・・」だそうです。どうやらあんまりオススメではないようです。

ちきりんさんみたいに取り外してってのなら良いんじゃないでしょうか。

エアコンを壁に掛けたままの高圧洗浄サービスの費用は会社によっても違ってくるだろうけど10,000円からってのが相場らしいので、今回のようなOHや買い替えよりは安くつくと思います。
でもその費用に見合った効果が得られるかは・・・どうなんでしょ?
10年も使った奴なら新しい奴を買ったほうが精神的に安心かもです。

 

先にも書いたけど、今回の費用は全て大家(管理会社)持ち。ボクの懐は全く傷まないんだけど、
『修理するよりも新品を新たに購入したほうが安くつくかもしれないので、見積をとってはどうか?』と事前に提案をしてた。
だが、管理会社の担当者は『新品を買うつもりは全くないんです。修理で対応する予定なんです!』と見積すら取らなかった。

因みに僕の部屋に付いているクーラーは家電量販店等で販売しているものではなく、集合住宅用に業販されるものらしく比較的安い(らしい)。当然のことだけど中間マージンを搾取する人たちが少ないんだから価格は安くなる。しかも機能的にシンプルだし。
それを見越しての提案だったんだけどなぁ(勿論新品のほうがボクも気持ちがいいのは当然だけどね)。

作業員の人に費用を聞いたところ、管理会社に出した見積はパーツが3万円強、工賃も含めると5万円強(工賃込み)。
一方新品は4万円ちょっと。かつ工賃は実質無料(室外機等の設置費用等もないしね)なので、OHの方が高くなってる。
管理会社も見積もりを取るくらいすればよかったのにww

意固地にならずに『損して得を取る』ってことを考えんと駄目だよね、ヤッパリ。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


では!

突発性難聴

Hatena Diaryが閉鎖されるとの事なので、以前のエントリをこちらに転載します。

【Hatena Diaryから転載】

2011/07/29

今年(※2011年)のGW前半に突然“突発性難聴”を罹患しました。
現在は日常生活にとくに影響をおよぼすようなことはなくなり、病院での治療も終了しましたので、『おぼえがき』として経緯をまとめておきます。症状が全く無くなった訳ではないので、『完治』ではなく『治癒』なのでその点は注意して読んでください。

また、この文章はあくまでもボクの体験記です。
突発性難聴』『難聴』などのキーワード検索でこの文章を読まれている方はできるだけ早く耳鼻科に行かれたほうが良いと思います。


突発性難聴とは】
生来健康で耳の病気を経験したことのない人が、明らかな原因もなく、あるとき突然に 通常一側の耳が聞こえなくなる厚生労働省特定疾患に指定されている難病だそうです。

【原因】
諸説あるようですが、今のところ以下の2つが主たる説な模様。
1.ウィルス感染説
これは難聴の発症前に感冒(風邪)のような症状を訴える患者さんが少なくないことや、 突発性難聴の罹患が一回かぎりであること(再発はほとんどない)、おたふくかぜやはしかなどのウィルス疾患が突発的な高度難聴を起こすことなどが根拠となっています。
2.内耳循環障害説
内耳血管の痙攣や塞栓、血栓、出血などによる循環障害は突発性難聴の突然の発症をうまく説明できます。また治療として血管拡張 剤、抗凝固剤などの循環を改善する薬剤がしばしば有効であると報告されていることも根拠となっています。しかし、この説では再発はほとんどないという突発 性難聴の特徴の説明は困難です。

【症状】
ボクの場合は、右の耳の中で聞こえてくる音が常にハウリングを起こしているような状態でした。
自宅で見るTVなどの音では然程気にならなかったのですが、スーパーなどの館内放送は不快感でいっぱいでした。でも慣れると、『宇宙人と交信できる』と言う人たちはこんな音を聴いてたんだろうなと却って楽しくなってましたww
また、静かなところでは“ゴォー”と低く耳鳴りがしてました。それと耳の奥を何かで押されているような圧迫感もありました。
目眩や吐き気を訴える患者さんも多いようですが、ボクにはそれがありませんでした。多分比較的軽い症状だったのでしょう。

【完治率】
資料によって違うようですが、完治は3~4割程度。残りは何らかの影響が後々残るようです。
ボクの場合は、前記のハウリングや耳鳴りは無くなりましたが、治療修了後の今でも右耳奥に若干の圧迫感は残っています。症状は固定していますので『治癒』ではあります。

【治療法】
治療法は色々あるようですが、主な方法は点滴治療のようです。
中に入れる薬剤が違うくらいで。
ボクも主に点滴治療でした。

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こんな感じです。

【ボクの経緯】
◆発症
2011年(今年)のGW前半4/30の午後、PCで作業しながらTVを見ていたときに突然右耳が詰まったような圧迫感を覚え、今まで普通に聞こえてきた音が聞こえづらくなった。
このときは、「どうしたんだろう? ま、すぐに治るよ」と軽く考えていた。
そのままGW後半を普通に過ごすものの、症状は改善せず。

◆治療開始
数日経っても改善の兆しがないので、この聞こえの悪さは疲れによるものではなく、何らかの病気なのでは?と疑い始め、ネットで色々と調べてみました。
このときは難聴など思いもよらず、「耳閉感」と言うごくありふれた症状だと思ってました。だけど念の為にGW明けの5/7(土)午前中に耳鼻科に行きました。
病院で先生に症状を話し、聴音検査などを受けたところ。。。
正常な左耳と比較して、高音域では特に大きな差異は見られなかったが、低音域は殆ど聞こえていなかった。これらの検査の結果『突発性難聴』と診断される。
治療方法は一日3度の投薬と点滴。この時点ではステロイドではなかった。
治療方針は「ステロイドは強い薬なので副作用などが心配されます。まずはステロイドではない薬で治療を続け、1週間程度様子を見て効果が出ていなければステロイドに替えることにしましょう」とのことでした。
この日から毎日点滴に病院に通います。日曜日は病院が休みなので月~土の週6の通院です。ボクが通った病院は月・水・土が午前中のみ診療だったため、毎日通院できるかは若干心配でしたが、余りある有給を使いながら毎日通うことができました(職場の同僚達には迷惑かけましたが)。

多くの場合は、通院ではなく入院するみたいですが、入院しても毎日1回点滴するだけなので、安静にできるのであれば通院でもOKなようです。
もちろん趣味であるロードバイクやオートバイは禁止されちゃいました。

治療開始3日後に急に激しい頭痛に襲われました。
先生にその旨を伝えたところ、MRIを受けるように言われました。
診断結果は特に問題なし。頭痛と突発性難聴とは関係がなかったようです。

治療開始1週間後、再度聴音検査をしましたが、思ったより治療効果が出ていない。
そんな訳で点滴はステロイドへと変わりました(経口薬はそのまま)。

その後、ステロイドに変更したためか治療の効果を徐々に感じることができるようになりました。
多少“何か”が詰まってる感覚はありましたが、普通にしていればハウリング感もなくなり、時々小さくハウリングする程度になりました。だけどそのタイミングは不明。同じ音を聞いてもしないこともあったりと不安定。建物等の環境に左右されるのかも。

殆ど違和感のない日もあれば、ブゥーンブゥーンと“ライトセーバー”のような耳鳴りやハウリングが酷い日もあり、精神的にきつい日が続いたけれど、先生によれば「調子良かったり悪かったりと行ったり来たりしながら回復していく」とのことなのでそれほど心配する必要はなかったと思います。

一進一退が続き、約1ヶ月。ほぼライトセーバー音やハウリングが聞こえなくなりました。圧迫感はそれでも残っていましたが。
聴音検査の結果もほぼクリア。でも左耳と比較するとまだ『聞こえ具合』は悪い。そんな訳で毎日の点滴+経口薬投薬ではなく、経口薬のみとなりました。
通院も薬が切れるに合わせて週1回程度に。カナリ負担が軽くなりました。そして運動も軽いものなら良くなったので、運動不足からも解放されました!!

それから約2ヶ月の週1回の通院+経口薬でさらに右耳の聴力は回復し、左耳とほぼ変わらないものになりました。
約3ヶ月の治療期間でしたが、なんとか普通の生活に戻ることが出来て本当によかったです。
最初にも書きましたが、耳奥への圧迫感は未だ残っていますので、『完治』ではありません。ですが特に気にすること無く日常生活を送れるようになったのは非常に喜ばしい事です!

【費用】
44,028円でした。
これにはMRI検査費用も含まれています。
勿論、健康保険に加入しているので3割負担の額です。

【教訓】
違和感が出たらすぐに病院へ!!
このくらい大丈夫だろうと素人考えは危険です。
突発性難聴』の場合は治療開始時期がその予後に大きな影響を与えるそうです。症状を自覚した時から遅くとも1週間以内には治療を始めないと一生耳鳴りと共に生活をしなければならなくなる可能性が有ります(浜崎あゆみが治療を伸ばしている間にそうなってしまいましたね)。
今、少しでも不安に思ったなら直ぐに病院に行かれることをお勧めします!!

【購入】スピルリナ100%

ここのところ、野菜不足を感じていました。

食べていない訳ではないけれども、充分とは言えない程度にしかすぎません。

それを補うために小技を弄してみます。

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スピルリナ100% 2400粒です。

スピルリナに含まれる栄養素は以下の通り。

タンパク質:約70%(アミノ酸18種類)
炭水化物:約7~20%(グリコーゲンほか)
食物繊維:約1~5%(ペクチンセルロースほか)
ビタミン:ベータカロテン、ビタミンB1,B2、B3、B6、B12、ビタミンE、ナイアシン葉酸パントテン酸、ビオチン、ビタミンK1、K2、ほか
ミネラル:ナトリウム、カルシウム、鉄、カリウムマグネシウム亜鉛、銅、マンガン、セレン、リン、総クロム、ヨウ素
その他:イノシトール、ガンマリノレン酸リノール酸、総カロテノイド、フィコシアニン、クロロフィルa、核酸RNA)、核酸(DNA)ほか

身体に良さそうです。

 

また、スピルリナの特徴はこの通り。 

1. 5大栄養素が全てバランスよく含まれている
2. 消化吸収が良い。 2時間で95%の消化率
3. アルカリ性食品
4. アミノ酸18種類を含む植物性タンパク質が約70%含まれている
5. ビタミン、ミネラルの宝庫
6. 不飽和脂肪酸であるγリノレン酸リノール酸が含まれている
7. ベータカロテンが人参の10倍、ほうれん草の60倍含まれている
8. 葉緑素クロロフィル)が豊富
9. 食事からは摂りにくいビタミンB12が豊富
10. 鉄分が豊富

どこ程度が身体に吸収されるのかは判りませんが、スピルリナを飲むことで不健康になることはないでしょう。

 

今夜(9/5)の夜から飲み始めます。朝晩それぞれ20粒づつを。一日当たり40粒なのでね。

 

実は、2015年に一度購入したことがあるのですが、その時は1回限りで継続はしませんでした。

飲み始めて2週間ほどでちょっと体調がよくなくなったので…

勿論、スピルリナのせいではなかったと思うのですが。

今回は定期便で継続飲用してみようかと。

今度も合わなかったら、Amazon定期購入を辞めればいいだけですから。

 

1箇月後ぐらいに経過でも書いてみようと思います。

またもやしこり

昨日、経過観察と言う名の治療終了となった股間(左足付け根)の膿。

今朝5時前に確認してみると、小豆より一回り小さいくらいのしこりが復活してる。(昨夜の段階でもあったのかもしれない。)

しかし、8/22早朝に気付いた時よりも一回り小さく、しかも触っても全く痛みはない。

r42.hatenablog.com

すぐに病院に行くのが正しいのでしょうが、非常に強い勢力の台風21号が上陸。

病院に行こうにも大変なので、本日は様子を見て、明日の夕方に病院を再訪し、抗生物質を処方してもらうことにします。