6月振返り

今月も今日で終わりです。そして今年も半分が過ぎ去ってしまいました。

何故こんなに素早く時が流れ去っていくのか…

それ兎も角、今月もいつも通り振り返っておきます。

 

◆小目標(日々の目標)

●健康維持増進
・食事

先月末から1.55kg、本気を出し始めた5/8からは3.25kg減りました。

今月の目標(予定)としていた69kg切りを達成しました!

瞬間最大風速的なところも多少ありますが(笑)

日々の摂取カロリーの平均は1800kcal程度ですが、ある日突然バカ食いをしてしまうのが問題です。

 

・運動

今月も平日は徒歩通勤(片道2.7km/25分)をしてました。

メレルの試し履きが多かったので、パワーアンクルはそれ程付けていませんでした。梅雨が明けるまではお預け、といった風情です。


・処世術(と言うか、嫌なことの流し方)

今月は不愉快なことがありました。

上階から物凄い足を踏み鳴らすような振動音。

これは今年初め頃からしていたのですが、受忍限度を超える程の盛大な音なので、管理会社にクレームを入れました。

しかし、住人が全く応じない。現時点では問題解決まで至ってません。

自宅にいるにも拘らず、イライラすることが多くなってしまいました。

この件については後日詳細を書きたいと思います。

 

●時間の有効活用
・具体的な時間割

仕事は相変わらず効率的に働いています。ええ、勿論自己評価ですww

私生活は、例月通りダラダラ過ごしました。

 

●資金検討(含む投資)
・無駄遣いをしない。

今月は靴を2足も購入したので、使用金額は例月以上でした。

r42.hatenablog.com

まあ、消耗品はいつかは交換しなければならないモノなので仕方ありません。

それ以外は想定の範囲内なのでOKです。 

 

・投資

今月は久しぶりに"いつもの投資"を行いました。

4月5月と投資していなかったことと、少し円高に振れ投資しやすいタイミングだったこともあり、上旬にバシッと行いました。その後若干の円安になってくれたので、いいタイミングだったかなと思います。

インデックスファンドの長期投資なので、短期で損得を考えるのはナンセンスなのですが、人間心理としてはねww

資産全体としては賞与支給月と言う事もあり、それなりに増えました。そして賞与を使う予定は全くありません。

 

◆中目標(と言うか、大目標の前提)

心身とも健やかに。

上にも書きましたが、上階からの騒音とその対応のお陰でイライラすることが多くありました。

こういうこともサラッと流せるようになれば良いのですが。

 

◆大目標

生活の再定義

先月から少し考えを押し進め、『積極的不作為が良い』のではないかと考え始めました。

この"積極的"と言うのは、今は特に興味を惹かれることはないが、将来的に興味を惹かれる事柄が表れる可能性があるので、その為に時間を時間をとっておこうと言う事です。

少し前までは『後々役に立つかも?』と言ったレベルでも取り敢えず手を出すことも多かったのですが、最近は辞めました。

この手の物事・事柄が長続きしたことがないためです。

後から考えると、然程興味がないことを無理やり始めるのはストレスです。

結局は、その時間は不作為としてナニもしない方が良かったと思うことも多々ありました。。

最近は将来のために日々の生活リズムの中に『余白』を予め設けて置くだけで充分ではないかと考え始めています。

 ある程度は身体を動かさなければ健康を害しますし、健康を害せば『積極的不作為』もナニもあったものではありません。

そのためには継続的に運動をする必要があります。今は平日は徒歩通勤で毎日同じ時間に身体を動かしていますが、早期リタイアすればその機会がなくなってしまいますから、今から考えておく必要がありそうです。

郵便局で

人生初の買い物をしました。

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傘です。

なぜか郵便局でしか売ってない傘です。

雨傘「ポキッと折れるんです」の販売開始

http://www.post.japanpost.jp/notification/pressrelease/2017/00_honsha/0607_02_01.pdf

製造元はこち

www.chojyu.co.jp

折れるか折れないかは兎も角、65cmの傘が1080円と言うのは高いものでもないので、試しに買ってみました。

ゴアテックスシューズを新調したことだし、序に傘も、と思っていたので渡りに船です。

r42.hatenablog.com

先日の強風を伴った激しい雨の日に手持ちの傘がゴキッとイキそうになったので、渡りに船です。

明日から暫く続く雨は風雨とも大したことはないようですが、普通の傘として使ってみます。

弛む

MERRELL モアブ ミッド ゴアテックス J87311を購入してから暫く経ちました。

r42.hatenablog.com

梅雨だというのにあまり雨が降っていませんでしたが、先日の豪雨の際に漸く雨の中で履くことが出来ました。

ゴアテックスですから、靴の中が濡れるようなことはなく快適でした。

ネット等では、マンホールやグレーチングで滑るとの情報がありましたが、言うほどでもなく。

確かに、踵で着地した場所がマンホール等だと、滑って前に踵が持って行かれます。しかし、転倒するほど滑る訳でもなく。

そもそも雨天時に通常と同様の歩幅や歩き方をする方が間違っています。

出来るだけ滑りを抑えられる様に、着地は足裏全体でするイメージを持てば大丈夫です。

 

それ以外にも問題が。

靴紐をしっかり結んでも暫くすると弛むのです。

解け難いイアン・ノットでも、弛むことが。

fundo.jp

どうにも靴紐の素材が伸縮性が高く、且つ表面が滑らかなのが理由のようです。

こればっかりはどうしようもないので、別の靴紐に交換することにしました。

と言っても、以前履いていたNew Balance MO673の靴紐を流用します。

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黒がメレル標準仕様、赤がニューバラから転用のものです。

かなりハデハデしくなりました。雨天用なので、シックな感じで行きたかったのですが(笑)

(勿論、撮影後に右足も交換しました)

 

これで雨天時の足元に問題は無くなりました。

手持ちの傘がそろそろアウトな感じになってきたので、新しいものを用意した方が良さそうです。

雨と晴の足許

雨天の徒歩通勤用に長靴的に使っているNew BalanceのMO673がダメになりました。

少し強い雨の際には靴下の足裏が濡れる様になりました。

靴底はまだまだ大丈夫なのですが、どうやらゴアテックスを繋ぐシームテープがダメになったようです。(靴を乾かすために布団乾燥機を使ったのが悪かったか…)

 

既に我が地方は入梅していますが、雨はそれ程降っていません。

今のうちに新しいものを買いましょう。

MO673は既に廃盤なので、イチから選び直しです。

 

近所のスポーツ用品店で試着しました。

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最初はキャラバンにしようと思っていたのですが、流石は日本ブランド、日本人向けに幅広甲高設定で、甲が低く、幅も2Eでも余裕があるボクの足ではいつものサイズのワンサイズ下でも幅が広い。

ヒールロックするとそこを支点に足首より下が靴の中で左右に振れてしまいます。

shitameda.com

27.0とそれ程追い込んだサイズでもないのに親指と人差し指が靴の先端に当たる程前後には余裕がありません。

それにも拘らず靴の中で脚が左右に振れるとは…

ワイズに余裕があり過ぎです。

そこで、選択したのはMERRELL(メレル)のモアブ ミッド ゴアテックス J87311です。

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ボクには心地よい2E、爪先も良い感じです。

サイズは27.0。追い込めば26.5でも良いと思いますが、本気の登山をする訳でもなく、悪天候時のウォーキング用(と言うか徒歩通勤用)なので、そこまでタイトである必要もなく。

試し履きはしたものの、店頭で購入せず、自宅に戻った後にAmazonで購入しました。こちらの方が30%以上安いんですから当然です。

それに店員さん(多分50代後半女性)の化粧品の臭いがキツクてね…

値段がAmazonと同じでもその店員さんからは買いたくなかった!

そもそも靴は嵩張るので持って帰るのが大変で…ヤッパリ通販ですねww

 

それから、そろそろ怪しくなってきた晴天時のウォーキングシューズNew Balance MW1501も同時に購入しました。こちらもメーカー希望小売価格から30%以上安く買えました。

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こちらは何も問題ないので、今はいているものと全く同じものを。

実は3足めです。かなり気に入ってます。

カラーはファントム(グレー)→ブラウン→ファントム(グレー)へと変遷してますが。

 

前回の購入から、未だ1年しか経っていませんが、毎日の徒歩通勤に加え、歩いて出掛ける時には確実に履いているので擦り減るのが速めです…

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前回(1足め)はここまで擦り減った時点(使用期間:2年弱)で交換しましたが、今度はもう少し早めに交換しようと思います。

 

実は1足めはかなり追い込んで26.5にしたのですが、すると靴ズレが…

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人生初の靴ズレでした。足に馴染むまで暫くかかったので、2足めは半サイズ上げて27.0にしました。

そして今回も27.0です。

 

ボクの履く靴は、この2足とAVIREXTIGERの3足。全てアメリカブランドです。

別にこだわってる訳でも何でもないんですが、カジュアル系の服飾は米国ブランド(生産は東南アジア等ですがw)になってしまいます。

ドチラかと言えば、欧州、特にイギリスとイタリアかぶれなんですけどねww

 

ITとタバコ

www.itmedia.co.jp

今時たばこ業界と提携するなんて…

企業価値の大きな棄損にしかならないでしょ。

短期的にはOKかもしれませんが、長期的には大幅なイメージダウン。

上場企業として戦略が間違ってるのでは… そう思わざるを得ません。

それでも提携したと言う事は、LINEのターゲットと喫煙者が被ってるってことです。

つまりLINEの客は低学歴低収入な者が多いと白状したようなものです。

 

【参照】

www.landerblue.co.jp

脳の鍛錬

bunshun.jp

ボクの人生はまだまだ長い。

脳を鍛えよう!

5月振返り

気付けば今月も今日で終わりです。

歳をとればとる程、時間が加速度をつけて速くなります…

それでは、今月もいつも通り振り返っておきます。

 

◆小目標(日々の目標)

●健康維持増進
・食事

先月書いた通り、GW明けから本気出してます。

GW終了後の5/8から比較すると2kgほど減少しました。

だがしかし、目標としていた70kg切りはならず…

今月は3週間で2㎏強ほど落とす予定だったんですが…

どうしても週末に食べちゃうんですよね…

来月からは1.5~2kg/月のペースで標準的と言われるBMI22まで落とす予定です。

 

・運動

今月も平日は徒歩通勤(片道2.7km/25分)をしてました。

r42.hatenablog.com

しかも、パワーアンクルまで装着し、尚且つノルディックウォーキングまでしています。体重は70kgを切れませんでしたが、体脂肪率は18%台にまでなったので、一応"ヨシ"としておきましょう。。。

それから、ストレッチポールを用いたストレッチも継続しています。毎日やると椎間板ヘルニアに影響しそうなので、2日に1回程度ですが…


・処世術(と言うか、嫌なことの流し方)

今月は大声で怒鳴ることもなく、今年になってからは最も平穏な月だったと思います。

不愉快なことが一切なかったかと言うと、そんなことはありませんが、流せるものは極力流し、要改善な事柄については出来るだけ早く対策を打ち、後に残さない様に気をつけました。

トータルとしてストレスはかなり少なかったと思います。

 

●時間の有効活用
・具体的な時間割

仕事は相変わらず効率的に働いていますww

能力に見合った仕事量とは言えないので、時間が余りますww

私生活では、本当にダラダラ過ごしました。

GWはそれの予定でしたが、明けてもそのペースは変わらず。

週末に若干調子が悪くなることが多かったので仕方ないと言う事にしときます

┐(´д`)┌ヤレヤレ

 

●資金検討(含む投資)
・無駄遣いをしない。

今月は食事を多少セーブしたので、食費が例月比で10%以上減ってました。

更に言えば、今月も平日は極力財布を持って出掛けなかったので、無駄遣いは少なめでした。

しかし、趣味関連では『買わずに後悔するより、買って後悔した方がマシ』という良く判らない精神の下、ちょいと勢いをつけて色々と買ってしまいました。

お陰でクローゼットないが大変なことになっています。(服ではありませんw)

 

・投資

先月に引き続き、今月もいつもの投資は行っていません。

今月はトランプ相場最終局面だったと思います。中旬までに利確していれば結構な儲けになった様な気もしますが、インデックス長期投資なのでそのままです。

下旬は"円"から見れば下げ相場だったような気もしますが、そこも気にしません。 

 

◆中目標(と言うか、大目標の前提)

心身とも健やかに。

今月も概ね達成できたのではないでしょうか。特に不満に思う事もなかったし、イライラすることも少なかった様に思います。

多少物欲が刺激され過ぎてしまい、その意味では『心健やか』とは言えなかったかもしれませんww

 

◆大目標

生活の再定義

『不作為が一番いいのではないか』と言う事でGW中は出来るだけナニもしませんでした。

r42.hatenablog.com

このシミュレーションはそれなりに有意義だったと思います。

年末年始休暇に上記エントリで書いたような反省を踏まえ、少しモディファイしてリトライする予定。それまでは、そのモディファイ案を考え続けようと思います。

 

ウエイト

トータルフィットネスというメーカーのソフトアンクルリストウェイトです。

1つ当たり1.0kgです。

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4年ほど前に購入して、数度使ったのですが、少し歩くとズリ落ちてアキレス腱に当たって痛い。

そんな訳で暫く部屋の片隅で埃を被っていました。

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ジーンズやチノパンの下、靴下の上に装着するとどうしてもズリ落ちます。

しかし、見た目を気にせず、画像の様にジーンズ等の上からなら、多少ズリ落ちてもアキレス腱直撃と言う事はないだろうと思いついて、先週から『カッコ悪いなぁ~』と思いながら、通勤や買い物など歩いて出掛ける時に使ってます。

まあ、誰もボクの足元なんか見ちゃいませんがwww

歩けば多少はずり落ちますが、ジーンズ等の厚みでアキレス腱が痛くなる様な場所にまでは下がらず止まります。

 

使用の効果はと言うと…

いつもの、少し速いペースで歩くと、若干重さは感じるものの足腰に負荷が掛かる印象はありませんでした。

とは言え、いつも通りの速度のつもりでも若干ペースが下がっている様で、職場までの時間が5%程多めに掛かります。

また、遅め(と言っても4km/h程度)の速度で歩くと、太腿や脹脛、そしてお尻周りに程良く負荷が掛かって辛い。お陰で足腰に疲労が溜まってますww

この負荷に慣れるまでは今暫くの時間が掛かるでしょう。

そして、負荷が感じられなくなる程になったら、1.5kgか2.0kgのものに変えようと思います。

違和

もうかなり前のことになる。

結婚したいと足掻いていた頃、友人からある女性を紹介された。

友人の同僚(数年ほど後輩)とのことだ。

『どう?』とだけ書かれたメールには画像が添付されていた。

それを見る限り、かなり整った顔立ち。

このルックスで、その年まで独り身ということは、仕事をがむしゃらに頑張っていたか、人間性にかなりの問題があるか、金銭的にオカシイか、ダメンズに引っかかるタイプか…

 

紹介されたその週末、会う事になった。

目の前にいる彼女は、服装はシンプルで落ち着いた感じ。だが、その雰囲気には華のあった。

更に話してみれば、機転の効いた会話のできる頭の良い女性だった。

つまりは、非常に良い人だった。

 

しかし、ものすごい違和感が…

不気味の谷』をご存知だろうか。

wired.jp

顔の皮膚、表情の作り方、の全てが、不気味の谷のギリギリこちら側。

本当に徳俵で踏みとどまってると言った風情。

当時のボクは既に外見で人を判断するほど若くも幼くもなかったが、どうにも受け入れられず…

彼女との軽いランチを終え、彼女が見えなくなったと同時に紹介してくれた友人に断りのメールを入れた。

直線と対数

president.jp

直観的には判ってました。

個人的には司試受験を辞めた29歳以降、ずっと『余生』の感覚で生きてきましたしw

 

ボクの年齢だと残りは概ね2割になります。

それでも今後の『余生』を過不足なく生きるには、ボクの資産はマダマダ足りないので、もう少しだけ蓄財する予定です。

その期間は「出来れば3年、長くとも5年で終えたい」と思っていますが。