今年も本日で終わり。
2021年の1年間の振り返りは別エントリを上げる予定です。
先ずは今月を振り返ります。
◆大目標
ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。
今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクでもできる唯一の親孝行はこれでしょう。
◆中目標(＝大目標の前提)
その為には、心身と金銭的に余裕がなければなりません。
要は『心身とも健やかに』が中目標です。
お金を掛けず、それなりに長生きするには、健康であることが一番重要。
それにはフィジカル面では適切な食事&適度な運動、メンタル面ではストレスを溜めないことが重要です。
ボクのイチバンのストレッサーは仕事。正確には仕事で出会う人々。同僚や上司だけでなく、協力会社や外部スタッフ、その他諸々の人々との接触にストレスを感じるのです。アーリーリタイヤは手段であって目的ではありません。
◆小目標(日々の目標)
●健康維持増進
健康の為に食事に気を使い、定期的な運動を継続する。
これしかありません。
・運動/体格
平日は徒歩通勤(片道2.7km/約25分)は継続中です。
筋トレは飽きたのでやってません。やはりどうにも向いていない様です。
その代わり、週2くらいでラジオ体操第一第二をやっています。
腕に1kgの重りをつけてやるので、それなりにハードです。
そして、本日の体重/体脂肪率は71.10kg(先月末比+0.25kg)/19.3%(同+2.0%㌽)。
摂取カロリーは最大3,909kcal/日、最少1,691kcal/日、平均2,401kcal/日でした。
2,000kcal/日ぐらいには抑えたかったんですが、結果的に今月も暴飲暴食です。
やはり、スナックやチョコを中心とした間食はダメですね…
年末年始はこの目標で少々節制されると思っていたんですが、ダメだった様です。
怠惰なボクは、もっと具体的で判り易い目標がないとね…
・精神面
嫌なことはサラッと流し、溜め込まないように努めています。
余計なことに口を挟まない様に。そして余計なことに巻き込まれない様に。
『沈黙は金』
しかし、避けて通ろうとも、不愉快なことは起こります。こればっかりは仕方ありません。
最近は本当に口数が減りました。
口数が減ると同時に、周囲からの情報(特にインフォーマルなもの)を得ようとする気も無くなります。
それ程興味がある同僚や仕事ではないですが、脳の老化を考えるとアカン様な気もしてきました。
●時間の有効活用
ボクの時間を大まかに分けると、①仕事、②趣味、③余暇(含む睡眠)の3つです。
①仕事
これまた負荷を掛けず、サラッと流してました。
リタイヤまでの暇つぶし状態なので、上司同僚等、他者に評価されるつもりが全くありませんので、日常業務を淡々とこなすだけです(呆)
②趣味
・読書
先月から読み始めたエンダーのゲームを読み終えました。
文庫2冊とは言え、1月半も掛るのもどうかと思いますが。
読み始めた時は、読了後に感想エントリを上げようと思っていたんですが、期待外れだったので、取り止めとなりましたww
ブックオフで2冊220円(税込)なんで、トヤカクは云いませんw
・模型製作
今月の完成品は2つです。
こんなものでしょう。
・バイク
今月もいつも通り何もなし。
魅力的なバイクが発表され、欲しいなとは思うのですが、安全安心に駐輪できるスペースが確保できないのでお預けです。
勿論、バイク買うくらいの金はあるんですよ。
でも、流石にKB4はムリですがw
流石に
③余暇(主に睡眠)
特に問題なかったと思います。
寝起きが若干悪くなってるんですが、何故なんでしょうね？
土日はバッチリ目が覚めるんですが…(理由は言わずもがな)
●資金検討(含む投資)
・生活費
7万円/月の生活費は余裕でクリアしました。
毎月こうあるべきなんですがね！！
それにしても、単身なのに4万円以上もの食費は如何なものかと思います…
そりゃ、体重が増えるのも当然です…
・投資
今月も例月通り233,333円(除マッチング拠出)を積立てました。
資産総額の方は、月初に市況の急降下ぶりに｢今月はムリか…｣と思ったのですが、後半は何とか持ち直してくれた上に、ボーナスもあったおかげで、何とか増となりました。
ホント良かった！！
【12月総括】
今月も退屈な1箇月でした。
12月は冬のはずですが、中旬まではそれ程寒くなかったこともあり、ちょっと拍子抜けでした。
以上です。
