結果確認と今後

r42.hatenablog.com

右肘養生を続けて4週間経過。

そろそろ行けるか？と試しに腕立伏せを10回してみた。

出来ない程の痛みはないが、やはり違和感はある。

もう暫く養生を続けること決定。

次回の確認は2週間後の3月31日(日)の予定。

しかし、4週間もストレッチ以上の負荷を上半身の筋肉に掛けていないので筋力がかなり落ちたのではなかろうか。

この歳で筋力回復はかなり大変だよな。