今朝もいつもの時間に起床したのですが、どうにも身体が重い。
体調を崩したのではなく、昨日の間食量の多さが原因の模様。
確かに、この年末年始休暇中に酒は呑まないと決めていたが、食事量、特に間食については特に考えてなかった。
しかし、これでは大目標の『健やかに過ごす』ことなど出来ない。
なので、この後『間食をしない』を追記しておきます。
しかし、この胃もたれと云うか、苦しい状態、しかも寝起きで外気温1℃の外をウォーキングするのは却って体に良くない。
よって、本日の早朝ウォーキングは不本意ながら諦めました。
その後、TV見たり二度寝したり服薬の為に遅めの朝食を摂ったりした10時前、買物を兼ねてウォーキングに出掛けました。
外に出てみると、路面が濡れてる。
昨夜は降ってなかったので、明け方に降ったのか…
と云う事は、体調が良くても悪天候でウォーキングに出られなかったのか。
つまり、誓いは破っていなかった！！(結果論ww)
