働き続けることで実質的な生涯収入が増えるかどうかは判りません。
会社の給与表が改悪されるかもしれないし、倒産や部署ごと売られてしまうかもしれません。
もしかすると、働いていたせいで病気になる可能性だってある。
この手の記事は"今"が続く前提だから。
未来は誰にも判らない。そして同時に2つの時間を生きることはできない。
つまり、こんな記事に惑わされず、自分で考えて行動するのが一番大事。
帰省頻度とコミュ障
年末年始やGW、そしてお盆などに実家に帰省する人も多いと思いますが、その都度ニュースなどで見掛けるのが高速道路渋滞、乗車率150%の新幹線、飛行機キャンセル待ちの列などなど。
何が楽しくてこんなに混む時期に帰省などするんですかねぇ？
ボクはこれらの時期に帰省したことなどありません。実家に帰ったのですら、出張のついでに立ち寄った程度。直近だと4年ほど前でしょうか。
別に両親と不仲と云う訳でもないですが、帰省しても特にやることはないし退屈なだけです。
両親の家は、ボクが育った家ではなく、両親がリタイヤ後に住み替えた場所。当然"地元の友達"もいないし、"思い出の地"でもありません。帰省する意味を見いだせないのです。
それでも、親に顔を見せるのも親孝行だと思えば、もう少し積極的に帰省するべきなんでしょうけど。
そもそも、ボクの方から両親に連絡をすることすら年に1度有るかと云った程度です。
昔から、学生の頃から電話やメールですら苦手と云うか嫌いでした。
これは両親に限らず、彼女にもボクから電話することも稀でした。(だから大概フラれたww)
一方、ほぼ云いっ放しのFBやTwitterの投稿はかなり多い。つまり、相手の反応を前提としたコミュニケーションは好きじゃないのです。
もちろん、仕事は別枠です。所謂｢コミュ症｣ではありません。でも、好きじゃないから早めに仕事を辞めたいのです。
久しぶり
恐らく昨年の初秋以来の早朝ウォーキングをしてきました。
朝早く歩くことは精神的にも良いので毎日歩きたいのですが、平日はその後の徒歩通勤を考えると｢ま、いいか！｣となってしまいます。
また、休日は日の出時刻を大きく過ぎた起床することが最近は多く、お陰で早朝に身体を動かすことなくダラダラと過ごしてしまいがちでした。
今後は、少なくとも休日は早朝から積極的に動くよう努めます。
さて、そのウォーキング中、いつになく、背中が痛い。
痛いと云っても、鈍痛等の嫌な痛みではなく、筋肉痛。
昨日は背中の筋肉を大きく使う様な運動はしてないはずなのに…と思い返したところ、思い出しました。
肩甲骨と云うか、1年近く続く五十肩をどうにかしたくて見てたんですが、簡単そうなので一緒にやってみるとこれが、まー、キツイ！
5分20秒ごろからの四つ這いになってのストレッチは最初は大したことなかったのですが、動画通り何度か繰り返すと軽く汗ばむほど。室温は14℃程度だったのですが…
確かに元々身体は固いのですが、歳をとって更に固くなってます。しかし、動画終了後は、肩回り、特に右側の可動範囲が広がったのが実感できて、本当に驚きました。
この代償が、普段使っていなかった背中(特に左側肩甲骨より下)の筋肉痛だったのでしょう。
兎も角、五十肩解消のために、暫くは続けてみようと思います。
読書生活復活
振り返りのエントリに少し書きましたが、2012年11月に購入し、2013年にバッテリーの不具合で保証交換したkindlePW(第5世代)が壊れました。
12/25の出勤時にバックパックに入れたにも拘らず、仕事場に着いたらkindleがない。
オカシイなぁ～ もしかすると入れ忘れたのかな？と思っていたのですが、帰宅後、いつもの場所にはありません。
あれ？どこ行ったんだろう？と室内を探したものの、何処にもない。
｢まあ、忘れた頃に出てくるだろう｣と思い、夕食の材料を買いに出掛けようとしたところ、マンションのエントランスの端っこの一段高いところにポツンッと置かれてました。
どうやらバックのポケットにちゃんと入っていなかった物がスルリと落ちてしまったようです。
ケースカバーにも特に傷も汚れもないし、良かったと思って、カバーを開けたところ、画面が割れてました。
ご覧の通り、画面のど真ん中に大きめの傷があり、そこを起点として上と右に文字が大きく欠けて見えなくなってます。
もう、リーダーとして使いようがありません…
仕方ないので、新しい物を購入しました。
またもやkindlePWです。従前は第5世代でしたが、今回は2016年発売、第7世代のマンガモデルです。
既に第9世代まで発売されていますが、敢えてこれを選んだ理由は、購入時に最も安かったから。第8世代からはかなり使い勝手がよくなってるとのウワサですが、文字の本を中心に読むのに然程違いはなかろうと。まあ、一番の理由はやっぱり価格なんですがww
ボクのが最後の1台だったようで、現在は売り切れとなってます。
購入したものは白。出来れば黒が良かったのですが、選択の余地はありませんでした。
まあ、ベゼルの色なんてどうでもイイですけどね。どうしても気になるようならカッティングシート等で色を変えてしまえばイイだけですし。
サイズは第5世代(黒)より第7世代(白)の方が若干大きい気がします。
と言っても、同じケースカバーが使える程度の違いしかありません。
購入時にはあまり気にしていなかったのですが、これはマンガモデルと謳うだけあって32GBもあります。壊れたものは4GB(多分)なので一気に8倍。自炊しPDF化したコミックを数十冊入れてまだまだ余裕があります。
さて、kindleのセッティングなのですが、wifi環境が必要です。
だがしかし、自室にはwifiはなく、携帯もスマホでないためテザリングも出来ず…
仕方なく、フリースポットまで出掛けてセッティングしてきました。
市が提供しているものなのでソコソコは安心していいとは思うのですが、こう云うセッティングをフリースポットでやるのはねぇ…
普段は全く必要ないwifiをこのためだけに用意するのもな…ってなことで、トコトコと歩いてセッティングしてきました。(購入はPCで行い、USB経由でkindleへ転送してます)
kindleのセッティング自体はどうと言うことはないのですが、フリースポットに入るのに若干手間取ったり、kindleでのブラウジングが非常に面倒だったお陰でトータル1時間以上掛かってしまいました…
どう面倒かと言うと、E-inkは反応が遅いから入力できてないのかと思い、ツイツイもう一度クリックしてしまいます。これが2度押しになってたりでやり直しとかになるとイラッとしてしまいます。ページめくり程度なら気にならなくても、一般的な入力はE-inkは反応が遅すぎてダメですね。
最終的には設定できたからイイんですけど、なんだかねぇ～～って感じです。
ともかく、これで1週間ほど読みたくても読めなかった本が読めるようになったので、ヨシとしましょう！
なお、使い勝手は従前の第5世代モデルと然程変わりません。残念なことに広告モデルなので読む前のクリックが1回多くなってしまうのが邪魔くさいと云えば邪魔くさい。
以上です。
2019年目標
あけましておめでとうございます。
2019年、スタートです。
一年の計は元旦にあり。今年の目標を決めましょう。
今年は早期リタイヤまでの具体的な道のりを考える1年にしたいと思います。
◆大目標
ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。
これは昨年までと変わりません。
結婚も出来なかったし、もちろん孫を抱かせることもできない。
父には姉1人弟2人がいます。姉は他家に嫁いでいるので父やボクと名字が違います。一方、弟(ボクから見れば叔父)2人の子供は全員女性。つまり我が家系はボクの代でなくなることになります。
伝統ある家系などではありませんが、家系が断絶してしまうことに間違いありません。十分以上に親不孝です。
そんなボクが両親より先に逝くことは、更に親不孝を重ねることになります。これだけは何としても避けたい。
父とは28歳、母とは24歳差。普通に考えれば、母の方が後に他界するでしょう。その母が100歳まで生きるとして、最低でも76歳まで心身ともそれなりに健康に生き、彼女を見送るのがボクに出来る最後の、そして最大の親孝行かと。
これを達成する具体的な手段が、中目標及び小目標です。
兎に角、"ドンッ"と構えて大らかな気持ちで過ごせるようになりたいものです。
◆中目標(と言うか、大目標の前提)
心身とも健やかに
心身の健康維持と金銭的余裕。コレだけで十分でしょう。
仕事を続ける限り、多くのストレッサーに出会う可能性はあります。それを避けるために出来るだけ早くリタイヤしたい。元々、労働に向いてないという話もありますがw
期限を切りましょう！
2022年6月末までに完全リタイヤします。
"6月末"と中途半端なのには理由が2つあります。1つは現在勤務している会社は6月末が夏季賞与の支給日であること、そして転居を考えると年末や年度末だと引越費用が高く、これを避けるためです。
そして、余裕あるアーリーリタイヤのためにこの時までに評価額1億円を超えたい。
これらを具体的に展開したものが、以下に示す小目標です。
◆小目標(日々の目標)
●健康維持増進
・食事
昨夏から続けている｢朝食シッカリ、昼食軽く、夕食はなし｣の胃腸に優しい食生活を確実に実施したい。
悲しいかな、歳を取ったせいか、食欲に従い食べ過ぎると胃腸にダメージを感じる様になりました。食欲に打ち勝つよう精進します。
・運動/体格
体重65kg台、体脂肪率16%台、ウエスト(へそ回り)80cm以下を最低でもキープし続けたい。このためにも有酸素運動、筋トレ等を継続したい。
太ると服の買い替えが必要になるし、そもそも身体を動かすのが億劫になりますから。
・処世術(と言うか、嫌なことの流し方)
｢君子、危うきに近寄らず｣
これを確実に実践したい。わざわざリスクのある所に顔を突っ込むようなことはしない。 瞬間湯沸かし器の様にすぐにカッとしてしまう、みっともない性格をどうにかしたい。
●時間の有効活用
・具体的な時間割
<仕事>
これは従来通り、Googleカレンダーをガントチャート的に活用し、効率的に働けばよいでしょう。 今年は異動はないハズなので、例年通りで大丈夫だと思います。
<趣味>
・バイク
昨年5月に降りましたが、QOLに響くようなことは殆どなく。よって、転居しない限り購入することはないでしょう。昨年5月以降の生活を続けるだけです。
・模型
指先を使い、細かい作業をすることは脳にも良いといわれます。
今年も、無理をしない範囲で継続的に製作していきたい。勿論製作個数等のノルマ的なものは一切設けずに。
昨年まではガンプラ等キャラクターモデルが主でしたが、今年は3個に1個はスケールキットを手掛けたいと思います。(スケールキットを積む場所が最早何処にもない…)
・読書
読書量及び読書時間は以前と比較すればかなり少なくなっています。1日2～30分程度。
もう少し増やしたいものです。
今年は1冊/月は読みます！
●資金検討(含む投資)
・無駄遣いをしない
昨年の振り返りから、今年の変動費は6万円/月とし、年間では家電故障などを考慮して80万円/年とします。
ボクの中で無駄遣いと感じるのは、｢菓子･酒｣と｢模型｣ですね。
菓子･酒は身体にも良くないので、3千円/月程度で収めたい。(ここ7年の平均は5.5千円/月程度)
また、｢模型｣に関しては使用額よりも積み(=罪)プラをこれ以上重ねない様に気をつけます。(生活スペースを圧迫している…)
・投資
基本はDOW及びS&P500等のアメリカへ投資するインデックスファンド、それと全世界投資のインデックスファンドです。中国関連のインデックスも少しだけ持っているのですが、今年中には手放したいと思います。(勿論利益が出るように！)
より具体的には、例年と変わらず、金融資産を10％増やすことが目標です。
これらの小目標をクリアできるよう、日々を過ごしたいと思います。
2018年振返り
2018年も終わってしまいました。
光陰矢の如し。
今年を振り返っておきます。
◆小目標(日々の目標)
●健康維持増進
・食事
7月から食事を｢朝食たっぷり、昼食軽く、夜は食べない｣という食生活にしました。
※当初は夜にヨーグルトorフルーツ缶詰を食べていましたが1箇月ほどでこれも辞めました。
会社の定期健康診断が行われる10月19日に65kgを切るという目標で始めましたが、惜しくもそれはならず。
と言っても、ピーク時から8kgも痩せたことで服を買い替える必要もなくなりましたし、色々と良い事はありました。
まあ、それから今日までに3kgも戻って68kg台になってしまったのですがww
・運動/健康
運動は徒歩通勤(片道25分)と軽い筋トレ(断続的…)です。運動不足感はないので、ヨシとしましょう。
しかし、五十肩は未だ継続しています。右腕は水平から40度ほどしか上がりません…orz
また、健康面のメルクマール、会社の定期健康診断の結果は今ひとつでした。
上に書いた通り、食事等、結構気を使ったと思うんですけどね…
体重等は思ってよりも減らず。
目標クリアならず、でした…
これら以外はと言うと…
まずは2月に右足を捻挫しました。
今は概ね大丈夫ですが、気にならなくなるまで結構な時間が掛かりました。
これが歳を取ったと言うことなのでしょうか…
そして、8月下旬から約2週間、股間近くに膿が出来て苦しみました。
痛みよりも何よりも、暑い最中、シャワーを浴びれなかったことが辛かった…
今年は色々とサプリを飲んでいます。目的は健康診断でLDLコレステロール値を改善することだったのですが、結果は出ず。
2袋、4箇月継続服用しました。
最初の1箇月は便意は催すものの、なかなかイイ感じのが出ず、どうしたものかと思いましたが、2箇月目に入った頃からイイ感じになりました。腸内が変わったのでしょう。
アリナミンEX PLUS、続いて同GOLDを服用しました。
GOLDに買替えた時に服用時間帯を早朝(朝イチバン)に変えたら、気力の立ち上がりが物凄く良くなりました。これがGOLDの効果なのか、それとも服用時間帯の為なのか不明だったので、現在は服用時間帯を早朝のままでPLUSに戻してみましたが、GOLDの方が朝から気力が湧くので、PLUSがなくなり次第GOLDに戻します。
また、LDLコレステロール値が200近くにまで上がってしまったので、その対処としてこれを飲んでます。
結果がどうなのかは血液検査を受けてみないことには判りません。
・処世術(と言うか、嫌なことの流し方)
今年も嫌なことはいっぱいありました。(それについて幾つかエントリを上げましたが、思い出すのも嫌なのでリンクは貼りません。)
自招危難なところは多々ありましたが、 精神的にそれらを軽くイナせれば何の問題もなかったハズですが、残念なことに何度となくエキサイトしてしまいました。
これは心の持ちようを変えるしかない…
●時間の有効活用
・具体的な時間割
<仕事>
残業なんぞ、ほぼすることなく、効率的に働けたと思います。社内文書の誤字脱字は相変わらずですが、それほど気にすることはないでしょう。それ以外は大きなミスをすることなく、つつがなくコナせたと思います。
仕事に対するモチベーションは、早期リタイヤを考える様になってからと云うもの激オチですから、周囲に迷惑を掛けなければそれでOKでしょう。(社会人としてはサイテーですがww)
<趣味>
・バイク
25年以上乗り続けたバイクを売りました。バイクのない生活は免許取得後初めてです。これは自発的ではなく、不愉快な理由でバイクを売ることになりました。しかし、ここ2～3年はバイクに乗るモチベーションが非常に落ちていたのも事実なので、良いキッカケだったかもしれません。
日常の足でもあったので、QOLが大幅に下がるかと思っていたのですが、そんなこともなく。唯一の残念ごとは、行動半径が極端に小さくなってしまった程度です。十分以上に許容範囲内でした。
リタイヤ後に改めて乗りたいとは思っていますが、今は無くても大丈夫です。少なくともこの街に住んでいる限りは乗ることはないでしょう。
・模型
バイクを降りたお陰で休日の時間の使い方が大きく変わりました。GWまでは休日はバイクに乗るか否かをいつも考えていたのですが、それが無くなった事が一番の要因です。
模型に大きく時間を割く事が出来るようになったので、製作個数が増えたのは良い事です。
しかし、バイクに比べれば大したことはありませんが、模型製作にもそれなりにお金が掛かる上に、元来のポチリ癖に拍車が掛かってしまったのがチョッと…ね… クローゼットの空きスペースだけでは足りず、色んな所に積んでます。それを上回る喜びを得られたので、ヨシとしましょう。そうでも思わないとやってられないww
・読書
月に1冊、読み終えられるか否かといったペースです。隙間時間にしか読めないタイプなので、この街に住む限りこのペースは変わらないでしょう。
しかし、kindlePWを壊してしまったのはイタイ…
まだ新しい物を購入していないのですが、1月の予算でどうにかしたいと思います。
●資金検討(含む投資)
・無駄遣いをしない
今年の変動費は食費28.8万円、酒･菓子7.4万円、雑貨(含む服飾)3.3万円、交通費2.3万円、趣味(バイク･書籍･模型)18.7万円、医療6.0万円、通信光熱水道代10.2万円、その他5.8万円の合計82.7万円。(千円未満四捨五入のため多少の誤差あり。以下同じ)
月平均にすると、食費2.4万円、酒･菓子0.6万円、雑貨(含む服飾)0.7万円、交通費0.2万円、趣味(バイク･書籍･模型)1.6万円、医療0.5万円、通信光熱水道代0.9万円、その他0.5万円の合計6.9円。
2012年から2017年(この街に来てから)の6年間の年平均は通りでした。
食費35.0万円、酒･菓子6.3万円、雑貨(含む服飾)7.5万円、交通費4.8万円、趣味(バイク･書籍･模型)36.5万円、医療4.8万円、通信光熱水道代14.8万円、その他6.0万円の合計115.7万円。
これを月平均にすると、食費2.9万円、酒･菓子0.5万円、雑貨(含む服飾)0.6万円、交通費0.4万円、趣味(バイク･書籍･模型)3.0万円、医療0.4万円、通信光熱水道代1.2万円、その他0.5万円の合計9.6万円。
なお、交通費はほぼ出張旅費で100%還付されていますが、還付額には宿泊費や日当が含まれている上、当月末に口座に振り込まれるのですが、手元現金になっていないので、収入や交通費(マイナス)として計上していません。
また、費目に通信光熱水道がありますが、この"通信"は郵便や宅配便等費用で所謂電話やネット代は含まれません。携帯やネット費用は毎月定額なので別枠で固定費として計上しています。そして、家賃は借上社宅のため給与天引。よって変動費でも固定費でも計上なしです。
チョット注釈が長めでしたが、ハナシを元に戻して…
今年は充分に倹約的な生活だったと思います。例年より2.7万円/月も安くあがりました。
バイクを降りたため、それにかかる費用がかなり縮減されました。代わりに模型にかなりかかっていますが、それを十分以上に吸収してお釣りが来てますね。しかし来年以降も同様に使っていては生活費を圧迫することは確実です。(室内の保管スペースもね！)
そして、酒･菓子は健康面を考えるともっと減らした方が良いですね。
大きな買物は洗濯機のみ。
洗濯機以外の家電製品も、掃除機が2002年、シーリングライトと冷蔵庫が2005年9月、TV･BDレコーダー･電子レンジが2011年3月購入なので、そろそろ壊れても仕方ない時期に来ています。またPCもいつイカれるか…
今後数年は5～10万円/年の出費は覚悟しておいた方が良さそうです。(kindleもね…)
しかし、TVとBDレコーダは駄目になったとしても買い替えないでイイような気がします。PCにTVチューナー付ければそれで十分ですし。
・投資
今年からつみたてNISAをはじめ、またインデックスファンド積立銘柄を多少入れ替え、額も少々増やしました。そんなこんなで今年の積立総額は約380万円でした。また、現金も含めた金融資産総額増加率は3.8%。
金融資産は対前年比10%アップが目標。ここ数年はクリアできていましたが、今年は10月中旬ごろまでは順調だったものの、それ以降は…特に12月は中旬からは最悪でした。市況的には20％ほど下がったようです。(年初からだと10％程度)
ボクはインデックス中心の投資ですから市況に左右されます。つまりダメな時はダメなのです。仕込み時と思うしかありません。
それが嫌なら、個別銘柄を攻めるギャンブル的な投資をする必要があります。しかしボクには向いていない事は過去の経験から判っていますので、ある意味"諦め"が肝心です。
投資にも心を広く持っていきたいと思います。
◆中目標(と言うか、大目標の前提)
心身とも健やかに
小目標の積み上げの結果なのですが、まあまあ…ですかね。
金銭面では下降局面でも穏やかな心を保てたと思いますが、日常生活においては心はかなり揺れ動いてしまったと思います。
自分に危険が及ばないのならば、興味ないことはバッサリと切り捨ててしまえば、それでイイんですけどね。なかなか難しい。
◆大目標
ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。
これを達成する具体的な手段が、中目標及び小目標です。
物心ともに"ドンッ"と構え、大らかな気持ちで過ごせるようになりたいものです。
では、よいお年を！！
12月振返り
今年も遂にお仕舞です。
まずは、今月を振り返ります。
◆小目標(日々の目標)
●健康維持増進
・食事
先月後半の自堕落な食生活のお陰で68.40kg/17.9%(11/30現在)と酷い有様でしたが、今月もやはり自堕落だったので、68.35kg/19.4%(今朝)でした。
中旬ごろには66kg台半ばまで戻していたのですが…
クリスマス頃から色々と油断してました。
酒と甘い物のコンボはダメですね…
・運動･健康
今月も平日は徒歩通勤(往復50分強)、休日も少なくとも20分以上は歩いてます。
筋トレ&プランクは継続的に実施したいと思いつつも、気が向いた時にチョコチョコッとするだけでした…
プランク(70秒)はほぼ毎日続いてるんですけど、ダンベル&スクワットはサボりがちでした。
・処世術(と言うか、嫌なことの流し方)
今月は特に不愉快なことはありませんでした。
自分のミスで、12/25クリスマスの日にkindleを割ってしまいましたが、別に嫌な事と言うこともなく。都合6年利用していたので、そろそろ買替時だとは思ってました。
新型のkindlePWを買うか、それともiPad等を購入して動画等も見られるようにするか、この年末休暇中に検討しています。恐らく新型kindlePWだと思いますが。
●時間の有効活用
・具体的な時間割
仕事はいつも通り脳内ガントチャートとグーグルカレンダー(To Doリスト的に使用)を駆使して効率的に働いています。
ここ数箇月、同じことを書いていますが、早期リタイヤを考え始めてからと云うもの、仕事に対するモチベーションが全くありません。
本当に"流れるまま、流されるまま"です。
一方、趣味の面はどうかと云うと…
読書はほぼ毎日しています。読書量はかなり減ってるのはどうかと思いますが…
読みたい本は取り敢えず購入し、kindlePWに格納しているので、気が向いたら、その時に読むだけです。(kindlePWが使用不可になったのはこの体たらくを戒めるためだったのかも)
もうひとつの趣味、模型製作は順調です。
今月の完成品は2個でした。
大事なのは"製作数"ではなく"完成時の満足感"なので、その喜びが大きければそれで完成個数などどうでもイイのです。
で、今月がどうだったかというと…どうだったんでしょ？ww
●資金検討(含む投資)
・無駄遣いをしない
世間的には忘年会等の出費を要するイベントがある12月ですが、その手の事に全く参加しないので、交際費はゼロ。
今月はヨドバシカメラが+3%ポイントアップをやっていたおかげで、趣味面で無駄遣いがハンパないです。でもいつかは買うつもりのものばかりだったので、問題ないと言えば問題ないですが！(強弁)
・投資
今月はNY市場を中心に、大幅に市況が悪くなったため、ボクの投資資産評価額は酷いことになっています。
未だ下がりそうな気配がするので、12月後半の投資は控えました。
◆中目標(と言うか、大目標の前提)
心身とも健やかに
市況の変化に伴って増減する金融資産状況に一喜一憂しなくなりました。
今月だけでボーナス2回分ぐらい評価額が下がりましたけどね。
投資分を実際に使うのは20年後とかですから、長期的に定期金利よりも上がってくれればそれで十分です。
一方精神面ではどうかというと、今月は特に不愉快な事は何もなかったので、良かったのでしょう。相変わらず、通勤時の車や自転車の傍若無人ぶりや喫煙者のタバコ臭にはイラッと来ますが。
12月下旬の暴飲暴食のお陰で体重体脂肪が激増したのは上に書いた通りです。
このまま年始が始まってしまうと健康面でデメリットが生じそうなので、明日からは心を入れ替えて節制します。←ホンマかいな…
◆大目標
人生の再定義
ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。
これを達成するための、各目標です。
大らかな気持ちでストレスなく毎日を過ごす事が長生きの秘訣だと考えてますから。
金銭面ではそれに近づいてきてるような気がしていますが、精神面ではマダマダです。 そして健康面でももうひとつかな…
