明けましておめでとうございます。 一年の計は元旦にあり。 今年の目標を立てましょう。 ●健康維持増進 健康の為に食事に気を使い、定期的な運動を継続する。 これしかありません。 ・運動/体格 平日は徒歩通勤(片道2.7km／約25分)を一年を通じて継続します…

2021年、令和3年も終わってしまいます。 云いたくないけど、歳を取ると、時間が過ぎ去るのが速くてツライ… そんなことは置いといて、今年1年を振り返って見ましょう。 今年の目標はこんな感じでした。 r42.hatenablog.com 順を追って見ていきましょう。 ●健…

今年も本日で終わり。 2021年の1年間の振り返りは別エントリを上げる予定です。 先ずは今月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクでもできる唯一の親…

今朝もいつもの時間に起床。 今日も早朝ウォーキングに行こう！ 念の為に雨雲レーダーを確認。 6時には雨雲が掛かるな… 最短コースを歩くことにして家を出たのが06:45am。 家を出るとすでに路面は濡れている… それでも降ってないから大丈夫と、歩くこと更に1…

今朝もいつもの時間に起床したのですが、どうにも身体が重い。 体調を崩したのではなく、昨日の間食量の多さが原因の模様。 r42.hatenablog.com 確かに、この年末年始休暇中に酒は呑まないと決めていたが、食事量、特に間食については特に考えてなかった。 …

10日間の年末年始休暇も本日で半分。 全然休んだって感じがしてませんw それはさておき、今日も05:36amに出発。 我が街も今日から年末年始休暇が始まりました。 昨朝は多かった車も激減していました。 昨日より少し大回りをして30分の早朝ウォーキングでした…

昨日は、雪･みぞれが降っていたため、早朝ウォーキングはキャンセルしましたが、今朝は晴れてたので、05:36amに出発。 今朝はやけに車が多い。 そう言えば、年末年始休暇初日は土曜日、2日目は日曜日だったので、早朝に車が少ないのは当然。昨日は出掛けなか…

今朝は、天気予報通りこの冬で一番寒い朝となっています。 この年末年始休暇中は気温に拘らず、毎朝ウォーキングに出掛ける予定です。 しかし、冷たい雨が降っていたので、今朝は諦めました。 路面に積もる程ではありませんが、雪も降っていたようです。

今朝も、昨朝に引き続き早朝ウォーキングをしてきました。 r42.hatenablog.com 出立は05:37am。 勿論、今朝も日の出前のため、外は真っ暗です。 昨朝とは違うコースを通りましたが、実質的な景色は全く変化なしです。 この年末年始休暇中に体重増加は避けら…

今日から年末年始休暇です。 r42.hatenablog.com 先日決心したこの年末年始を丁寧に生活するための指針。 流石に初日は上手いコト行っています。 05:36amに自宅を出ましたが、日の出前のため、外は真っ暗です。 しかも、その1時間前まで雨が降っていたため、…

明日から10日間の年末年始休暇に入ります。 この10日間、無為無策に過ごすと体重･体脂肪率が大変なことになることは目に見えています。 その為、生活を少々律することをここに誓います。 具体的方策は以下の通り。 ・起床は05:30までに。 ・日の出前後までに…

11月も本日で終わり。 2021年も残すところ1箇月のみとなってしまいました。 歳をとると、時間経過が速くなって色々辛いです。 さて、今月もこの1箇月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたこ…

すっかり涼しくなって秋本番な10月も本日で終わり。 リタイヤまで、あと1年2箇月(あくまでも予定)となりました。 今月もこの1箇月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りま…

毎年この時期に会社の定期健康診断があります。 r42.hatenablog.com 昨日、行ってきました。 病院が新しく建て替わりました。と云っても未だ建築中ですが。 でも、中身は非常にモダンになっていました。 関西人なら喜ぶ番号(判り辛いwww) 今年は積極的な減量…

残暑も大したことがなかった9月も本日で終了です。 10月はちゃんとした秋が来てくれることを願います。 リタイヤまで、あと1年3箇月(あくまでも予定)となりました。 今月もこの1箇月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きするこ…

クソ暑い8月も本日で終わり。明日からの9月は涼しくなって欲しいものです。 そして、リタイヤまで、あと1年4箇月(予定)となりました。 いつも通り今月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたこと…

クソ暑い7月も本日で終わり。でも、明日からはもっとクソ暑い8月。 そんな事よりも、リタイヤまで、あと1年5箇月(予定)となりました。 2021年7月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度…

気付けば今年も半分が終わってしまいました。 歳をとると時間が経つのが早い。 そして、リタイヤまで、あと1年6箇月(予定)です。 2021年6月を振り返り返ってみましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたこ…

早いもので今年も5月が終わってしまいました。 そして、リタイヤまで、あと1年7箇月(予定)です。まだまだ先は長い。 さて、2021年5月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりと…

4年前の梅雨前に購入したメレル。 r42.hatenablog.com 履き始めは2週間後でした。 r42.hatenablog.com 雨の通勤時しか履いていないMERRELL モアブ ミッド ゴアテックス J87311ですが、4年でシームテープが逝かれたのか、ちょっとした雨でも足裏が濡れてしま…

医者からは乗らない方が良いと言われてはいますが、乗るなとも言われていません。 r42.hatenablog.com 本日、約1年ぶりに自転車に乗りました。 昨年の6月22日以来です。 片道2.6kmの往復、時間にして20分程度です。 昨年6月は15分程度でかなりの違和感が出ま…

昨日からGWに入りました。 そして、リタイヤまで、あと1年8箇月(予定)となりました。 さて、2021年4月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクでも…

今年も1/4が過ぎ去ってしまいました。時が経つのは早いものです。 リタイヤまで、あと1年9箇月(予定) さて、2021年3月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そ…

r42.hatenablog.com バイクを降りて、はや2年10箇月。 時が経つものは早いものです。 バイクが嫌になって降りた訳ではなく、リンクの理由で降りたので、リタイヤ後には再開したいと考えています。 しかし、この2年10箇月、関連サイトは見ていたものの、バイ…

リタイヤまで、あと1年10箇月(予定) さて、2021年2月を振り返ります。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクでもできる唯一の親孝行はこれでしょう。 ◆中目標(と言う…

昨年の10月頃から右脚膝裏、若しくは脹脛上部周辺に張りが生じ、ソンキョするとそこが痺れる様になりました。 バックランジのせいで痛めたかな？と思い、暫く中断していたのですが、中断から1カ月経っても、2カ月経っても全然解消しない。 これはマズいかも……

リタイヤまで、あと1年11箇月(予定) さて、2021年1月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 今まで親孝行をしたことは一度たりとも有りませんが、そんなボクができる唯一のことがこれでしょう。 ◆中目標(と言う…

明けましておめでとうございます。 一年の計は元旦にあり。 今年の目標を立てましょう。 ●健康維持増進 健康の為に食事に気を使い、定期的な運動を継続する。 これしかありません。 ・運動/体格 平日は徒歩通勤(片道2.7km／約25分)を一年を通じて継続しまし…

2020年も残すところ数時間。 1年が経つのは速いものです。 今年は新型コロナウイルスで全世界的に大変な1年でしたが、ボク個人は然程でもありませんでした。 個別に振り返っていきましょう。 ●健康維持増進 昨年末に患った慢性前立腺炎。 r42.hatenablog.com…

リタイヤまで、あと2年(予定) 12月に入って漸く冬らしい気温の日が増えました。 さて、2020年12月を振り返りましょう。 ◆大目標 ボクの人生最大の目標は『両親より長生きすること』。 その為には、金銭的にも健康的にも余裕がなければなりません。 兎に角、"…